最近寒くて、湯船に入らないとままならない
湯船に入ると、ほっとして、体のかたさがゆるんでいく
そうすると、頭もふっとゆるんで、いろんなことが入ってくる
今日あったこと、ふわふわ頭に浮かんでくる
そのまま何もしないでいると
いつのまにか頭がしんと静まり返っている
緊張しているとき
怒っているとき
何かに気を張っているとき
わたしたちのお腹は硬くなり、空気が入ってこなくなります
酸素がなくなっている体では
いいもの、いい考えは生まれません
きっとふっとゆるむことで
また新しい力を発揮できるような気がします
まだまだ寒い日が続きますが
ゆるゆるいきましょう！
ゆり