人生を豊かにしたいか、したくないか？
と問われたら誰しも豊かにしたいですよね。
とは言っても人生の豊かさとは何でしょうか？
富を築く事、名声を手に入れる事、様々な経験をする事…
人それぞれの価値観があると思います。
私の考える人生の豊かさは 自己実現 だと思っています。
自己実現を果たしていく為には
情報収集・思考 → 行動 → アウトプット
この行動のループを回すことに行きつくと思います。
多くの人は考えたり、情報を入手しても
行動に移せず、同じ悩みを抱え生きている様に感じます。
人の顔色を見て、余計な空気を読み、自分の思いにふたをする
こんな状況で苦しむ人も多いのではないでしょうか？
本記事では苦しみからの脱却と人生の豊かさを手に入れる為の思考法について紹介していきます。
目次
〇なぜ人生が苦しいのか
・人の顔色を伺って自分を失う
・多忙で思考停止
・組織に所属しているから
〇人生を豊かにするための思考法
・自分を認める
・時間の使い方
・環境の変化に飛び込む
〇なぜ人生が苦しいのか
多くの人は他人に決められたルールに沿って生きています。
人が決めた納得のいかない道を歩んでいても
愚痴ばかりになり、ワクワク感なんて無いですよね。
これが苦しみの原因だと思います。
自分らしく生きる為には現状の否定が必要です。
人が敷いたレールは捨て、自分自身で道を作ればいい。
その先に自己実現（豊かな人生）が待ち受けています！！
・人の顔色を伺って自分を見失うう
人生で苦しんでいる人の多くはこの悩みを抱えているのでは？
人に好かれる事にフォーカスをして自信を傷つけています。
普通はこうするとか、常識はこうだと
日頃から他人が決めたルールに沿って行動しているのです。
よく考えてほしいのは人は過ちを犯す生き物です。
法律も改正されますし、常識というのも時代の流れと共に変わっていきます。
もちろん、人としてやってはいけない事はご自身で判断してください。
みんなが当たり前だと思っている常識も時間が経過すると常識ではなくなるのです。
だったらあたたの思うように思考を体現していきましょう。
・多忙で思考停止
時間的に忙しい状況の人は、ゆっくり考える時間を確保し辛いですよね。
やることが多くて、目の前の事をこなすのに一杯になり
自信について考える余裕がなくなります。
思考が停止すると成長が止まります。
自分のゆとりをどう確保するか考える必要があるでしょう。
・組織に所属しているから
会社員を否定はしませんが
組織に属するという事は色んな制約の中で働くことになります。
会社員である以上、通勤時間を考慮すると
最低でも10時間以上は拘束されます。
仕事を進めるうえでも会社の方針に沿って進行する必要があり
理不尽な内容でも実行する必要性が生じたりもします。
経営理念と自己実現の内容が一致しているのであれば話は別ですが
そんな会社と出会える人はほんの一部でしょう。
〇人生を豊かにする思考法
人生を苦しんでいる人の傾向をあげてきましたが
では、一体どのようにして人生を豊かにしていけば良いでしょうか？
ここからは三つに絞ってご紹介していきます。
・自分を認める
毎日頑張っている自分も
言い訳ばかりしてしまう自分も
まずは自分自身が認めてあげましょう。
出来ていないことがあるのは当然です。
不足している部分を客観的に見て把握する事が第一ステップです。
自己観察を終えたら、どんな自分になりたいかイメージを描きましょう。
目標を掲げたら、そこに向かって行動を積み重ねる。
その先に自己実現が見えてくるでしょう。
・時間の使い方
忙しくて時間がありませんと言うのは簡単です。
でも、そんな言い訳をしていたらいつまで経っても
あなたは自分自身を苦しめるでしょう。
現状を変えていくためには
情報を調べる時間、行動する時間、考える時間
何においても時間が必要になります。
２４時間と限りある資源をどのように使うのか
計画を立てる必要があります。
最も実現したい事は朝の時間を使う事をお勧めします。
仕事から帰ってきてからと後回しにすると
今日はもう疲れたから明日でいいやと言い訳が生まれやすくなります。
加えて、朝の時間というのは一日の中で最も集中力が高いため
一番頭が冴えている時に優先順位の高い内容を計画すると良いと思います。
・環境の変化に飛び込む
変化することは人間は本能的に回避しようとする人が多いです。
しかし、変化を恐れていては何も変わらずずっと苦しい思いをするのはあなたです。
そんな思いをして欲しくないので勇気をもって第一歩を踏み出してみましょう。
変化に飛び込んだ先に必ず世界感が変わる体験が待っているはずです。
経験は何よりの価値になりますから、あなたの貴重な財産です。
体験談や入手した知識を商品（コンテンツ）化して
アウトプットすることで、また新たな世界が広がる事でしょう。
あなたの存在は偉大であり、価値ある存在なのです。
そのことに、まずご自身が気付いて
あなたらしい世界感を大切に生きて欲しいと思います。