おはようございます(*⌒▽⌒*)
今日は薔薇の呼吸法（簡易版）をお伝えしますね。これはサトルアロマの師匠古賀むつ美先生に教えてもらったものを私流にアレンジしたものです。薔薇の花はエネルギーアップもしてくれますが浄化力も強いのです。
昔から薔薇の花はヒーリングなどに使われていたようですよ。
１：まず自分の身体の重力を感じ
てリラックスします
２：息をゆっくりはきながら胸を内側から緩めます（ゆるまる～ゆるまる～ゆるまるとつぶやいてもいいですね）
３：身体の外側に写真のような薔薇色をイメージします（イメージが出来にくい方は濃い薔薇色が私の身体の外側にありますとつぶやくか思うだけでOK）
実際に濃いピンクの薔薇を目の前に持ってくるとイメージしやすいかもしれませんね。
4:鼻から静かに薔薇色を吸い込みます
５：息を吐きながら薔薇色を薔薇の花弁がつぼみから１枚１枚開いていくように胸の中にひろげます
これを自分が気持ちがいいだけ繰り返します
この呼吸法をするとハートチャクラが活性化されます♡
ハートチャクラが活性化されると現実化も加速していきますよ☆
呼吸は腹式呼吸がいいですよ♪
試してみて下さい☆
ピンク色の呼吸法をして若返ったイボンヌさんのお話はまた機会の機会に～～( ^o^)ﾉ
では今日もいい１日で♪
【CORE AXIS】
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