四ツ谷三丁目から徒歩3分 大人のためのエステ コーラルライトです。
【営業時間】
月〜土：10時〜19時（最終受付時間）
日・祝日：10時〜16時 （最終受付時間）
〒160-0004東京都新宿区四谷４−１ 小島ビル６Ｆ （地図はコチラ）
【TEL】：03-3354-7320
【LINE】お友達登録でもれなく500円OFF
いつもブログをお読みいただき、
ありがとうございます。
今年は26年ぶりの冷夏のようで、
風邪をひいてしまった方も多いようですね。
とはいえ、もう肌を出す季節…
ボディラインも気になりつつも、、、
ありとあらゆる健康法、ダイエット法などが
開発されていますが、どれも長続きするには
至らない。
そんな経験ありませんでしょうか？
ダイエット成功の一番大切なポイントは、
度台となる身体のセンサーです！
特に30代後半頃から女性は、
身体が変化していく中で、
何となく不調という方が多くなります。
特に都会に住む皆さまは、自分の身体からの
メッセージを感じとるという感覚が鈍っているようにお見受けすることが、とても多いです。
文明的な便利な暮らしに慣れすぎて、
本来の生き物としてのセンサーが
大幅に鈍ってしまっているのです。
例えば、食べ物。
スーパーに行けば季節に関係なく一年中食べたいものが売られています。
今、旬な食べ物って何か分からない方も多いのではないでしょうか。
夜の街中もいつまでも灯りが
こうこうとついていて昼間のようですし、
スマホやパソコンの見過ぎで不眠になったり、
寒ければ暖房、暑ければ即クーラー、
今の時期そうでない場所でも過剰に冷やされていて、参ってしまいますよね？
こういう日常が自律神経の乱れを引き起こしているのです。
お客様の中にも、
夏なのに汗がかけなかったり、
冷えてしまっている方が
けっこういらっしゃいます。
夏の冷えというのは、
冬のそれよりも質が悪いんです。
この慢性的な冷えこそ、
ダイエットがうまくいかない
一因かもしれません。
昔に比べて、体を動かさなくなった
というのもあります。
もちろん、体を動かしたりする筋肉量も
重要ですが、
それ以前に、
暑い→発汗
というごく当たり前の自律神経のセンサーが
かなりおかしくなっているといえます。
自律神経のバランスが乱れると
新陳代謝がうまくいかず、
エネルギーが燃焼できなくなり、
出るべきものも出なくなり、
免疫力の低下を招き、
病気を引き起こす原因にもなるのです。
そんな方に自律神経の誤作動を
少しでもよくするお手伝いが出来るように
コーラルライトでは全ての
ボディコースと、
ボディ＆フェイシャルコース
ご予約の方に必ずコースについてくる、
遠赤外線ドームサウナがあります。
上下段スライド式になっており、
温度調節も可能。
お顔を出した状態で入れるので、
通常のサウナのように
息苦しくなりにくいのがいいですね！
平熱が35度台の低体温症の人が増えている昨今、
体を温める事が大事です。
体を温めると血流も良くなり、
冷えてこわばっている体が
緩んできます。
20から30分も入っていると、次第に体の内側から
ネットリとした濃い汚れた汗が、
滝のように流れ出てきます。
これは単なる汗腺からの汗ではなく、
皮脂腺からの汗です。
皮脂腺から汗を出すには例えば、
マラソンで長時間
走り続けなければなりませんが、
このドームサウナなら、
たった３０分横になっているだけで
皮脂腺から大量に汗をかくことが
出来るのです。
どれをとっても現代人はなかなか
その当たり前に
体を働かせるにはほど遠いですが、
まずは体を温める事から始めてみませんか？
なるべく体の声に耳をすませ、
無理をせず、体のセンサーを正常に
戻すことがダイエットがうまくいく
近道になるんじゃないでしょうか。
今月より、
忙しいお客様がサウナを体験していただき、
頭痛持ちや眼精疲労の方にもおすすめしたい、
ヘッドスパのコース
（ドライヘッドスパ＆フェイシャル50分）も
リニューアルしましたので、是非お試し下さい。
※追記（お手軽、時短の身体あたためケア)
体を温める食材として、
ショウガはよく取り上げられますが、
面倒な方は
朝起きて、一杯の白湯（人肌より少し熱め）を
飲む事をおすすめします。
少しでも必要な方にこの記事が届けば幸いです。
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