デトックス！

すっごい久しぶりの更新です！

昨日の夜から2週間のデトックスを始めます。

健康診断で、毎年書かれる体脂肪の上昇が見られます。のコメント…

がんばっても、朝一の計測で30を切れない(＞＜)

で、友達にすすめられて2週間がんばります！

ハーブやプロテインで栄養補給をし、固形物はとらないデトックスプログラム。

いくつかのダイエットを試しましたが、今回のは本格的！

達成されると腸内環境が整い、腸内フローラから幸せホルモンが出るとか（╹◡╹）

楽しみでもあります（╹◡╹）♡