水泳&筋トレ
みなさんこんにちは(^_-)-☆(お久しぶりです)本格的にトレーニングを始めて2週間ほど。。。お腹が出てきた(結構前からw)のでやらねば、やらねば、と思ってました(^^;っで結構まじめに、泳いで、筋トレして、体重量ってみると、なんと・・・2キロ・・増えていました。まさか(>_<)失敗なのかと思いましたが、、、筋肉が結構ついた感じに。。。。(フーッ)一瞬焦りましたが結果良かったということです(脂肪を取りつつ体を作ることが目的なので)でも、まだお腹は出てますwこれを燃焼させるのは、かなり大変ですね。みなさんの気持ちがよくわかりました(^^ゞでもやっぱり汗をかくことは一番だと思います。食事制限はほどほどにしないと、精神的にダメになってしまいますからね。若々しいパパでありつづけることも目標なので、必ず維持継続していきます。こうやってコミットメントしたので、本気ですそうそうプロテインも飲んでるんですが、ココア味をミルクに溶かすとかなり飲みやすいので個人的にオススメですPS、七星先生に会いに行きましょう!みなさんご存知の通りネットビジネス界の神です。8000万リスト…について話されるとか…もちろん私も参加しますよ※こういった機会を逃さないでください チャンスは自ら掴めッです~~「以下おすすめ」~~ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g/明治¥6,474Amazon.co.jpザバスプロテインシェーカー (500ml)/明治¥432Amazon.co.jp鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) なわとび ジャンピング ロープ ベアリング付 3.0m.../カワセ(KAWASE)¥1,296Amazon.co.jp