ただいま/

やっと部活おわった

今日の練習メニュー（陸上）

*20分間走

*もも上げ

*ミニハードル

*50ｍダッシュ

*120ｍ×5

*300ｍ×3

*リレー

だった

ほかの学校の陸上部のメニューと比べたら

全然ラクかもしれないけど

さきにとってわ

キツかったな

陸上部のみなさん＞

いつもどんなメニューやってますか