またまた、コロナが蔓延して、自粛ばかりですね。
自粛って英語で何て言うのでしょう?
refrain from です。
不要不急の外出は自粛してください。
Please refrain from unnecessary outing. です。
機内で、よくお煙草はお控えください。と聞きますね。
Please refrain from smoking. です。

Corona virus is spread. Please take care!