野菜週間

きょうは、gymおやすみのひ
一週間忙しかったー(*´-`)
メンテナンスのお陰で姿勢はかなりよくなり
腹筋もついてきたよ。

最近はよるごはん、白ごはんをたべないように
しているから、私の主食はサラダ！

彩り和風サラダ


キャベツの上に
ささみわさび醤油マヨ
カボチャプルーン
ニンジンのマリネ
ひじき大豆
じゃこ
ブロッコリーをのせてみました。


大根のとろとろ餡掛け


野菜メインを心がけ中。

さて、今日は、おうちのおそうじ頑張る！つもり

gym四時間

朝一から、ジムに行きエアロ、ダンス、ヨガ あっという間に半日が終わってしまった！

ダンスのとき、私もへたっぴだけど
近くで踊ってたおじさまが、すごぉく
すごぉくテンポ間違ってて、ただのjumpをｼｮｳﾘｭｳｹﾝ?みたく手を挙げながら一周回っちゃってて
本当に可愛くて笑っちゃいそうになるから、堪えるのに必死だった(。>д<)
どうしてそうなっちゃうんだろうっ
笑うとか失礼なことしたくない！

だから、私もへたっぴなのにめちゃくちゃ
常に笑顔でがんばっちゃった！

あー疲れた！

おうちに帰宅でヘルシー意識で
そうめんを食べたよ！！

なかなか減らないなぁ。

ブックカフェ

きょうは、カフェランチの日｡
っていっても、前に店長として
働いていたカフェにいっただけだけど、、

スタッフさんが悩んでて力になってあげたくて
仕方ない！


lunchを食べながら、いろいろ考える。

雑誌もたくさんあるカフェ
写真の日替りランチは600円だよ!

あー、心配すぎる！
私にできること考えよっと