きょうは、2回目の両親学級でした。
栄養バランス、歯のこと、
住まいの衛生のことが内容だったので
今回は一人で参加。
妊婦が食べちゃいけないもの
チーズ(非加熱)、スモークサーモン、生ハムなど、知ってることばかりでしたが、
妊婦推奨食のレシピをもらったり
試食がありました。
味がそれほど薄味に感じなかったので、
我が家の味のままでいいんだーと安心できたのが、収穫でした。

虫歯菌チエックや歯ブラシをいただいたりした。
そろそろ歯科検診予約しなきゃな。
ちなみに、第一回目は、
旦那さんも仕事の合間に参加してくれた
妊婦体験、三キロのマタニティースーツを
着て、妊婦さんの動きづらさを体験してくれたり。
(まだ、こんなに重くないでしょ?と逆効果だったりもしたけど、、、)

赤ちゃんのお風呂(沐浴)、
着せ替えを体験したよ。
お父さんメインの体験だったので、
一生懸命、意外と上手にやってくれた。
なんだか、安心したー。
というか、わたしは、やってないから
できるか不安だけど、旦那さんが積極的で嬉しくなった!動画とったったー(*´ω`*)

そんなかんじで、
市のイベントは終わってしまったから、
他のマタニティイベント探して行きたいなぁ
と思っています。
さて、学んだことを生かして