こんばんは♪COPIOです
そしてお久しぶりになってしまいました。
今日は雪もちらつき本当に寒い日でした・・・
みなさん寒さには強いですか？
私は冬生まれなので強い方だと思って生きてきましたが
ここ数年は夏のほうに魅力を感じております。
実は最近体重が2か月で３キロ増えまして。。。
見た目もブヨブヨになってまいりました。
原因は何となく分かっています
・寒くなってきて筋トレがおろそかになったこと
・ピザまん＆７０％以下のチョコレートを日課で食べるようになったこと
・夕方に間食をするようになったこと
なんてことでしょう
プラスに言うなら「よく３キロ増程度ですんだな」といったところです
増えたら戻せばいい(*'▽')ただそれだけです！
さぁ♪原因も分かっているので、これから戻します♪
変化があればまた記事にしていきたいと思います
Thanks