*第5回目はカンタン栄養チャージチーズブロッコリー【ブロッコリーの栄養（1株）】...

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* 第5回目は カンタン栄養チャージ チーズブロッコリー 【ブロッコリーの栄養（1株）】 ・糖質 1グラム ・食物繊維 5.5グラム ・たんぱく質 5.38グラム ブロッコリーに含まれる三大栄養素は、タンパク質・炭水化物・脂質の順で割合が多く、ビタミンE・ビタミンK・ビタミンC・葉酸・モリブデン・カリウムが豊富。 今年はブロッコリーが豊作と ニュースで見かけました 確かに安くてキレイなのが多い！ * * * * * * * #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #健康食品 #体質改善 #自炊生活 #ブロッコリー #チーズ

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*smartをつけ始めて気づいたこと全然歩けてない！*でもって走りたくなってきた...

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* smart⌚をつけ始めて気づいたこと 全然歩けてない！ * でもって走りたくなってきた🏃‍♀️* * いきなり走ったら確実に膝痛めるから 要注意だな…笑 * * * * * * * #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #ランニング #体質改善 #スマートウォッチ

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*大好きな孤独のグルメにアボカドの炭火焼きという料理が出てきたのでトースターで素焼き...

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* 大好きな孤独のグルメに アボカドの炭火焼きという料理が出て きたのでトースターで素焼きしてみた ところ美味しい( ʺ̅́꒳ʺ̅̀ )* * シンプルなバージョンと もうひとつはめんたいマヨネーズで * 【アボカドの栄養(100g)】 ・糖質（0.9グラム） ・食物繊維（5.3グラム） ・たんぱく質（2.5グラム） アボカドには、ビタミンE・ビタミンB6・ビタミンC・ビオチン・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・カリウム・マグネシウム・銅などの栄養素が含まれ、食物繊維が多く、糖質の量は100グラムあたり1ｇ以下。 * 糖質はVIPクラスに素晴らしい野菜です👑* * * * * * * #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #健康食品 #体質改善 #自炊生活 #アボカド

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