久しぶりに運動動画音楽も設定しているのでいきなり動画が始まって困ることがないように...

*こちらはがザーッと降りが出てきました(*´-`)**今朝も朝ヨガ頑張りました*...

この投稿をInstagramで見る

* こちらは☔がザーッと降り 🌤️が出てきました(*´-`)* * 今朝も朝ヨガ頑張りました🧘* * 筋トレ後の朝ごはんは最高です * 今朝は 切り干し大根 オニオンスライス(ピクルス) 椎茸(トリュフ塩少々) コーヒークリームとマロン * コーヒークリームは生クリームに コーヒーの粉とラム酒と希少糖を 少し入れて泡立てました 最高に美味しい * 手洗い、うがい、運動、食事 引き続き気をつけて お互い頑張っていきましょうね * * #ダイエット食事記録 #ダイエッター仲間募集 #ダイエットスイーツ #ダイエット垢 #ダイエット公開 #ヨガ #筋トレ

𝑀𝑒𝑒𝒻𝒶.𝒹𝒾𝑒𝓉(@meefa.diet)がシェアした投稿 -

*最近のブームpart2GEORGIAの猿田彦珈琲監修ブラック缶コーヒー飲み物...

この投稿をInstagramで見る

* 最近のブームpart2 GEORGIAの猿田彦珈琲監修 ブラック缶コーヒー 飲み物からは極力糖質を取らないように 注意しています 健康そうにみえる野菜ジュース 以外と砂糖が入ってたり 買う前に原材料確認してみるのも オススメです どうせとるなら無意識じゃなく 意識的にとりたい( ´-｀)ふふ* * 猿田彦珈琲さんのコーヒー 美味しいですよ～ 10倍に薄めて飲むタイプも めちゃくちゃ美味しいです ドリップもAmazonさんや LOHACOさんから買えます 以前は関西から高額でしか 買えなかったのですが 今は便利になりました コーヒー好きの方、 良ければ一度お試し下さい🌸* * #コーヒー #猿田彦珈琲 #ブラックコーヒー #ダイエット食事記録 #ダイエット中 #ダイエットご飯

𝑀𝑒𝑒𝒻𝒶.𝒹𝒾𝑒𝓉(@meefa.diet)がシェアした投稿 -