また搾乳ネタです
胃が痛いんですよ
ベビーが心配で、とかではなく（もちろん心配ですが）
食べ過ぎで…
お乳の量が減ってしまった時の定番の対策法は
・搾乳の回数を増やす
・ご飯をしっかり食べる
・水分を取る
などですが
私の数少ない経験上搾乳回数は当然として
水分とるやご飯を食べるは本当に大切
原料（エネルギーと水）を取らないと乳が出るはずなかろう
との信念のもと
産院の食事をイメージしてご飯を多めに食べていました
ただ先月搾乳を真面目にしていなかった時期に
少し太ってきたので食べる量を減らしたところ
搾乳量が減るわ減るわ…
自分の見た目なんかよりお乳の方が何万倍も大切だよ！と思って行った対策が
回数を増やす
あもーまのハーブティーを飲む
ご飯をしっかり食べる
…で、食べました
ガツガツと
肉も魚もお米も甘いものも
ガツガツ食べました
そしたら多少量は増えたのですが
めっちゃ太り
そして胃がやられてしまった…
もう歳なんですよ
消化が追いつかない…
高齢出産の弊害をこんな所で感じるという…