いい気分！！
まどみちおですね。
忙しさのあまり，暴飲暴食に走ってしまった３月が終わろうとしていますが，
私は，
今週土曜に大学からの友達の結婚式があるということで，
減量に取り組んでいます。
昨日から。笑
方法はカンタンです。
朝と昼は軽めに済ます。
夜も一人前を食べて，一時間ほどしたらランニング。
11.5kmを75分かけて，ゆっくり走ります。
水分が落ちているとも十分考えられますが，いまのところ1.2kg減です。
明日からは仕事終わりに予定を入れているので，朝走るかな～と考え中。
3kgは落として，結婚式に出たいですね。