3月17日
1回目の面談で食事のことや運動のことなどの指導を受けた
始めの1週間は少し辛かったけど
乗り越えたらなんでもなくなった
そして1カ月経ち
球場で美味しいものを食べたり
友だちと素敵なランチに行ったりするため
運動量を増やして調整するなど
真面目に取り組んでいる
わずか1カ月で目標体重をクリアしたのだが
中間面談で
「このままいくとあと2キロは落とせそうですよ」
と言われたのだ
…え…‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥
…あと2キロ⁉️
次なる目標体重きました！
今回わかったこととして
内蔵脂肪は少なく
もともと筋肉量が多く体内水分量も多いため痩せやすい体質だそうで
3キロも皮下脂肪を蓄えてたんだと我ながら呆れる現実を噛み締めてる
リバウンドしないように
これからも気をつけます