日曜日に近所でウォーキング
実は土曜日に大阪城で花見をしたのだが
桜を観に行ったのか人を観に行ったのか
分からないほど混雑していた
なので近所の桜はホッとする
満開であった
月曜日に呼吸器内科の診察があった
今のところ調子が良い
アテキュラ高用量に替えてから
息苦しいことがほとんど無くなった
自分に合った薬の組み合わせが分かるまでに
1年くらいの試行錯誤があったと思う
ドクターは私の症状を診ながら
漢方薬を変えたり、
アレルギー薬を出したりもした
COPDに効く「HOW TO」のようなものは
無いのかもしれない
日々 適度に運動をして、
気持ちを明るく持ち、
ストレスが無い生活を送ることが
大事なのかも