健康が気になってくるお年頃

昨日、地元の歯医者さんで口のクリーニングをしてもらいました。
虫歯ができにくい体質のおかげで、約10年くらいまともに歯医者さんへ行っていなかったので、10年で積もった汚れを落としてもらいました( ´ ▽ ` )ﾉ

歯もそうなんですが、最近いろいろと健康に関して気になっています。
やっぱり、結婚したら自分だけの身体じゃないし•••(･_･;
今のうちになんとかできるものは、結婚前に解決した方がいいですよね。いいキッカケです。

やりたいのは•••
・歯科矯正
・骨盤矯正
・視力矯正(レーシック)

全部、矯正•••orz
今までどう生活してきたか目に見えるようです。
しかも、お金がかかることばかり(ﾟoﾟ;;
計画を立てねば！

ダイエット始めます

11月頃から式場での本格的な打ち合わせが始まり、それと同時にドレス選びも始まってきます。
ということは、それまでに痩せないと大変なことに(◎_◎;)
その前に、夏休みには今年も沖縄に行きたいし！
ということで、日曜日に買ってきました。

「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)」

http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=redir_mdp_mobile/375-3624733-5311303?a=4344016793

前に一度、骨盤矯正に行ったことがあり、自分の体の歪みと、矯正による体の動かしやすさを体感したので、真っ先に骨盤系をターゲットにしました。

骨盤だけじゃなくて、二の腕とかも一緒にシェイプアップしたい...と、本屋さんでいろんな本を物色。
一番売れてそうで簡単そうなのを選んでみました。

家に帰って早速実践。ピンクのゴム性のバンドを腰に巻くそうな。
巻いてみると、骨盤がぐいっと中に向く感じがして、何かキュっと締まりそうな感じ？？
ついでにストレッチと二の腕シェイプアップもやってみた。うんうん、何だか効きそう！

朝の歯磨きタイムのついでに巻くため、部屋を出る時に絶対握るドアノブに引っ掛けておきます。

ドアを開けるついでに取って、巻けるという画期的なアイディア！( ´ ▽ ` )ﾉ
しばらくやってみようと思います！


...でもやっぱりラーメンは外せません！

最近のストレス解消法

システム・エンジニアというのは、繁忙期と閑散期の差があると思います。
今は、ちょうど繁忙期。

毎日、日付が変わる頃に帰ってきて、結構疲れとストレスが溜まっています(-｡-;
部屋を片付ける時間も気力もないので、結構荒れ放題。
帰って部屋に入ると、散らかりっぷりにゲンナリ(-＿-;)

そんな私の、ストレス解消法がこれ。


その1：アベンヌウォーターをいつもより多く使う！

アベンヌウォーターとは、いわゆる化粧水の下地のようなものなのですが、化粧水をするまえに顔にシューっとすると、化粧水の入りが違うのです！
http://www.avene.co.jp/products/avenewater/
この「シュー」がたまらなく気持ちいので、疲れた時にはちょっと長めに「シュー」っとして、贅沢感を味わってます( ´ ▽ ` )ﾉ



その2：ローソンのLチキHOTを帰りに買う！

家の近くにローソンがあるので、これをよく買います。
http://www.lawson.co.jp/recommend/00007/022433/
揚げたてだと肉汁がじゅわ～っと溢れて、とってもジューシーで美味しいのです！揚げたてじゃなくても柔らかくて美味しいです♪(´ε｀ )
太る...orzと思いつつ、どうしてもやめられません。怖いです。

こんな感じで、ストレス社会を乗り切っています！

痩せねば！！