ファスティングの実際の流れ・やり方

本日はファスティングの実際の流れについてお話ししていきたいと思います。

ファスティングは簡単に言ってしまうと断食なんですけど、ただ固形物を食べなければ良いかっていうと
そうではありません。物にはやり方というものがあります。

今回の動画ではファスティングの実際の流れや
ファスティング中に絶対にやめてもらうものについてお話ししていきますので、
ファスティングに興味がある方は、ぜひ最後までご覧下さい。