今日の夜ご飯* サラダそば

今日からまた会社に出勤

お医者さんの指導で先週１週間お休みしていたので、
仕事がだいぶ溜まってました

午後からだいぶ疲れて体がダルくなっちゃって
夜ご飯は絶対手抜きごはんにしよう!と夕方から心に決めてました(笑)

いまいち食欲もなくてさっぱりしたものを食べたかったので、
サラダそばにしました

すりゴマとマヨとめんつゆでゴマだれを作って、
レタス・ツナ・トマト・花かつおでさっぱりいただきました
クックパッドのレシピを参考にしました

あとは
キャベツとたまごの中華スープ
朝作った新じゃがいもとウインナーのバター炒め

でした

ダンナくんはサラダそばではなく
サラダうどんで


*朝ごはんメモ*

ハムチーズトースト
ヨーグルト
昨日の残りのお味噌汁


*お昼ごはんメモ*

久々のお弁当

昨日の残りの豚とアスパラのピリ辛炒め
キュウリの和え物
新じゃがいもとウインナーのバター炒め
かぼちゃサラダ
梅干しごはん

昨日の夜ご飯* 豚バラとアスパラガスの炒めもの

最近顔がパンパンに太っちゃって
鏡みるたび気が滅入ります

いまからこんなんじゃ
臨月になったらどうなっちゃうんだろう

芸能人は妊婦さんになっても
おなか以外はすごく華奢ですよね…
まぁ元から体型が私などとは全然ちがうけど(笑)
うらやましい


昨日のごはんメモ

*昼ごはん*

またまたゆっくり起きちゃって
朝昼兼用のごはん


じゃがいものガレットとスクランブルエッグ
前日の残りもののお味噌汁
冷凍しといたアジアンライスの残り
トマト

でした。


*夜ご飯*

豚バラとアスパラガスのピリ辛炒め
ナスのチーズトマト焼き
キュウリの和え物
ネギとホウレン草としめじのお味噌汁
ごはん

でした

昨日は洗い物が面倒くさくて
二人分に取り分けず
大皿ドーン!!にしちゃいました

しぶしぶ(笑)洗い物やってくれるダンナくんのためにも
なるべく大皿に盛ってお皿の量を減らしたほうがいいのかなー

昨日のごはん* 外食三昧☆

昨日のごはんメモ


昨日はお出掛けして外食三昧でした


*朝ごはんメモ*
前日の残りの
アジアンライス
お味噌汁
グラタン
きんぴら


*お昼ごはん*

この間テレビで見てから
どうしても食べたくなってた天丼を

ダンナくんが行ったことあるお店に
連れて行ってもらいました


*夜ご飯メモ*

焼き鳥やさんで
焼き鳥各種

控えてたレバーもちょっと食べてしまったけど大丈夫かな

さらにそのあとダンナくんに付き合って
ラーメン屋さんへ

味噌ラーメンを食べてしまった

もー明らかにカロリーオーバー

今日から摂生しないと
とりあえず甘いものと揚げ物は１週間禁止で