ﾟ｡☆Mekealoha☆｡ﾟ ～OHANA日記～ -20ページ目
火曜日に
旦那っちが
お休みだったので
前日の夜中～陣痛が
くるように
普段より念入りに
ストレッチや筋トレ等
をして、
ベビ
に
何度も何度も
みんな待ってるよ～
怖くないし
抱っこしてあげるから
声掛け続けたのも
あってか？？
その日の夜中に
今までにはない
お腹の痛みと腰痛と
膣痛とが一度にきて
張りが半端なく
全く身動き取れず
コレか
って
思った
４時間の間に６回位
だったから
そんなにキツイ事は
なかったけど。。。
陣痛の痛みが
続くようになったら
体動かすのが
難しそう
痛みよりも
石のようにカチカチな
張りと重みがあって
催眠術にでもかかった
かのように数ミリも
次の日は
健診だったけど、
今回も変わりなく
２７00グラムに
先生から…
まだ産まれて
なかったら、
また来週ね！って
言ってたし
あんなに念願だった
ベビ
がもうすぐ
目の前にだなんてッ
嬉しくてまだ
信じられない感じ
ベビ
今まで
お腹の中で
頑張って育ってくれて
ありがとぉ～
健診の後は、
先週お産した妊婦友達
の所に
赤ちゃんは検査中で
見れなかったけど、、
色々な話しを聞けたし
幸せそうだったなぁ
一番手にお産した方は
分娩室に入ってから
キツイよ～って
言ってたけど、、
この方は真逆で、
陣痛の方がキツくて
しかたなかったぁ～
って、、
本当、
人それぞれだね
産後すぐは、
スゥ～キリっ
&
幸せいっぱい
なのは
みんな一緒だから
産院の
安産教室で
仲良くなった方の
一人が、
先週のエアロビ教室中
先々週は
私より５日早い方が
一緒にエアロビして
その夜に破水して入院
だったから
仲良くなった方で
二人もエアロビで
この方は
私より予定日が５日
遅かったけど、
１０日に破水して
その後陣痛５時間で
分娩室入って
１時間足らずで出産
超！スピード出産
羨ましいッ
仲良くなった６人の
中でも、
２人は前々から
自分ではほとんど
運動せず、
教室のだけでも
かなり動くのがキツい
って言ってて、
運動してないから、
むくみや付け根
腰痛等悩まされてた方
だったから、
普段運動してない人が
エアロビみたいに
大きく動くと
破水しやすいのかな
６人の中で
一番動いてる方は
毎日六千歩
歩いてるみたいで、
私の場合は
くぅチャンのお散歩
１時間～２時間と
スーパーや家事等
くぅチャンと
家で追いかけっこ等を
含めて、
1日平均五千歩。
長時間歩くと
体に歪みが出るので
産院からは
４０分のウォーキング
にと言われてる
んだけど、
お腹がすぐ張るので
ウォーキングに
ならないから散歩で
今までは週１づつ
ヨーガとエアロビ
大濠公園で２キロだけ
ウォーキングしたり、
毎日ストレッチと
骨盤体操は欠かさずに
してて、
最近では
あまりしてなかった
腹筋や立ち腕立て
スクワット等の筋トレ
お産の時に必要な
イキム練習も
追加して
ふくらはぎにかなり
プリッと筋肉が
付いてきたし
夕食作る時とか
くぅちゃん
甘えてくるから、
５キロのくぅちゃん
片手で抱っこして
料理したり。。。
なるべく動くようには
してるんだけどな～
今まで
エアロビしてても
全くキツいと感じる事
なかったし、
むしろ今、
膣と便秘痛で
先週のヨーガすら
途中でリタイヤして
から行けなくなって
自分でできる
普段の事だけだから、
かなり体がなまってる
感じで気持ち悪いし
よく動くようにすると
良いって聞くけど、
膣の痛みが
増すばかり
前駆陣痛すら
いまだない感じ
私と同じ予定日の方は
私以上に膣痛や、
お腹の張り、痛みが
長時間続き酷いみたい
だけど、
それが定期的に
ならないと陣痛とは
呼べないらし
予定日過ぎたとしても
焦る必要ないんだけど
税金とかの関係上
今年中には確実に
出産できるといんだ
けどなぁ
。。
最近特に寒いし、
ベビ
お腹の中の方が
まだ居心地いい
明日は旦那っちが
お休みだし、
今日は雨でお散歩
出来なかったから
お家で追い掛けっこ
したくらいで
体力ありあまってるし
気持ちも
今までにない位
すご～く穏やかだから
今晩から朝方にかけて
陣痛がきてくれると
いんだけどなぁ。。。
高齢出産は、
体力よりも
体を柔らかく！！って
先生に言われてるから
今日は特に念入りに
しようかな
ベビちゃん
ママの元に
もう来週は
もっと早く産まれそう
な気がしてたんだけど
なぁ
大掃除して
普段使わない筋肉
使ったり、
ムリな態勢して
体がキツかったし、
雨降って気圧が
下がったりしたし、
ちょっと違う事が
あると、
毎回思ってたのに
なんだか
全然兆候ないし
先月からかなり
下に降りてきたのは
感じるんだけど
臨月に入ってから
一気にお腹が突き出て
いかにも
～って
確実に分かるような
体型になったし
胎動も
少し落ちついてきて
体が大きくなってる
からゆっくりした動き
だけど、
ちょっと動くだけで
かなりの痛みが出る
ここ２ヶ月以上、
痛みで寝付けないし、
寝れても、
必ず夜２、３時間
起きに目が覚めて
３時間以上熟睡して
ない
でも、
お昼寝では痛みを
ほとんど感じず
２、３時間熟睡してる
から全然キツくはない
んだけど、、、
ベビ
できたら
２時間さえも
気になって寝れないん
だろうなぁ
今のうちに
寝たい時は
寝ておこう
ここ最近は、
便秘痛(笑)と
膣の痛みに悩まされ
毎回痛み疲れ
もう一人での
産院まで移動も
キツくなったので
自由参加の教室も
６日でおしまいにした
本当に膣の痛みには
びっくりするッ
恥骨や腰、付け根等
よく妊婦になりがちな
痛みは全くないのに
膣だけはかなりの
頻度と痛みで
産院の教室の人達の中
でも、この痛みがある
人は私ともう１人だけ
その方は華奢で
赤ちゃんが大きいし、
私は低身長だから
圧迫されやすい
みたいだけど、、
もう、言い様のない、
顔をしかめて
とびあがる程の激痛
傷口を無理やり
えぐられるような痛み
これも、
赤ちゃんが産まれて
くる為に必要な痛み
だから、
ヨーガで習ったように
精神や呼吸を
安定させて、
痛みを冷静にとらえ
リラックスするように
するとだいぶ違う
本場前のいい練習に
なってるような
陣痛来ても慌てず、
分娩室に入ったら
肩の力を抜いて
リラックスして
自然と腹式呼吸
が出来て
痛みを
幸せに感じる位の
気持ちで頑張れたら
いいけど、、、
そんな余裕
ないだろうな～
(笑)
あ～
早くベビ
の顔が
陣痛とかって
夜中になりやすいって
言うけど、、、
もし、
夕方になったとしたら
お義母さんが車で
連れていってくれる
から心強いな
かりに、
旦那やお義母さんが
仕事でムリでも、
タクシー呼べばいい
から全然問題ないのに
お義母さんが
「一人の時だったら、
不安で寂しいかろう」
って気に掛けて
くれてるけど
今まで独り暮らし
してた時から、
しょっちゅう入院
してたから、
何度も自分で
救急車呼んでたし
痛みに耐えながらも
這いつくばって
保険証や入院準備を
してたし、
義理の姉の出産の時も
一緒に住んで
お世話してて、
急に破水した！て
言われたけど、
病院や兄に連絡したり
一緒に病院に行って
落ち着いて
対応出来たし
一人の時に
急に陣痛や破水しても
慌てる事なく
結構冷静にいられると
思うんだけど、、
ただ一番心配なのは
くぅチャンを
お留守番させなきゃ
いけなくなる事
なるべく、
くぅチャンがお留守番
しないで済むよう
お義母さんや旦那っち
がお休みの日とか
旦那っちの仕事が
忙しくない日で、
すぐくぅチャンを
迎えに来て貰える
日ならいんだけどなぁ
早く出ておいで～
旦那っちもくぅ
も
って
