コーディネーターのチカです
前回のコーデはこちら★
いつもの
コーディネート
は、置いておいて、
身体メンテナンス記事
でまいります★
これから、新しく
身体メンテ
というカテゴリを追加して、
たまにこちらのほうもアップしたいと思います。
早速ですが、
今回はこちら！！！
ホエイプロテイン。
届いたばかりのこちら。
わたしの思っていたプロテインの常識が
初めて今日から飲み始めます！
サバスの入れ物は
粉を水でシェイクするのにとっても便利！
シェイクしたものがこちら！
決して美味しく飲めるものではございません。
前に、ジム通いしていたときは、
自販機で売っていたプロテインを飲んだり
していましたが、
こんな、本格的に粉だけ大量に買ったのは
初めて。
自宅で飲むのも初めて。
美容と健康のため、
わたくしのリサーチによれば、
ホエイプロテインが良いらしく、
運動後に飲むイメージありますが、
日常的にとってもそれなりの効果が
でるらしく。
運動の筋力アップ以外にも、
食欲を抑える！
とのことで。
ソイよりホエイのほうが効くという
研究結果もでているとのこと。
しかも、運動後だけでなく、
運動前にも飲むとよい、
とのこと。
かなり覆り、
試してみることにしました
今、飲みながら書いてますが、笑
決して美味しいものではございません。
ゴクゴク飲めるものではございません！
かなーり、苦しいです。
最初なので仕方ない。
飲み慣れていくことで飲みやすくなりますように。
もうね、
わたくし、
昨夜もちょうど、午前様に
我慢できず、
ラ王たべてしまったのですね。
インスタントです。
よくないのは重々わかってる。
だから朝まで我慢！！！
だけど、寝れないのです。
おなかすいて、眠れないのです。
食べたら速攻で眠れました
しかし、こんなことしていたら
ほんとに、体に良くない。
なんとか、この夜中に食べちゃう食欲を
抑えないと！！！！
と、色々調べた結果、
ここに行き着いたわけです。
食欲コントロールは、
ほんとに、ホエイプロテインで成せるのか？！
乞うご期待です。
また、こちらにも経過を記載してまいります。
秋到来！の前に、
食欲制限ができる体にしなきゃね
OK
50代世代として、
これまで以上に、
身体メンテナンスにも
力いれていきたいな！と
これからは、そんな記事もアップしていきたいな。
コーデ以外の記事も増えるかもしれません。
わたしの気になったもの、
琴線に引っかかったもの、
など、独自のセンスでピックアップして
お届けできたらな。
と、思っています
これからも
コーディネート共々、
宜しくお願いいたします
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