巡航速度

こんばんみー！今日の夕練は？

今日は、朝練は、雨だったので休み、そのため夕練をしました！

それで、いつものコースで巡航速度を維持する練習をしました。





これは、依然、巡航速度の練習した時に撮った写真。

とりあえず、10分(5キロ程度)を30キロ前後を維持する練習！

とりあえず、がんばって維持してます！


で、今日は、すき焼きらしいです！