体重と筋肉量

おっはよーございまーす！今日の朝練は？今日は、あいかわらず、いつもの坂でヒルクライムしてました！




慣れてきたら、楽に上がるはずなのに、今年は苦戦してます！(笑)

その原因の一つに俺の筋肉量の低下が問題視されてます！

ここ最近の体重の減少は筋肉の減少ではないかとおもっております！

なーんでか！？

なぜなら、先週より約5キロ痩せたがその分、筋肉量も2キロぐらいおちてました！(体重計測定値)

やっぱり、筋肉量を落とさず、痩せるには日頃の練習かなと思いました！