バースデー
今日も良いお天気
で気持ち良いーー
本日4/3はヴォーカル 美鈴さんのお誕生日
今日3金曜日は青砥の隠れ家MUSIC BAR 『Mtrain』で美鈴さんリアルbirthdayライブです
こんな大変な世の中ですが、もう何ヶ月も前から決まってたんです
無理なく安全に気をつけてお越し下さい
青砥にこんな素敵なBARがーー☆ しかも駅の目の前
お料理も美味しいですよー
去年のXmas以来です
Open 18:30
Stage
1st 19:40~20:20
2nd 21:00~21:40
3rd 22:20~23:00
※Table charge お一人様¥500
※Live charge¥700 Stage毎
葛飾区青戸3-37-17 生島ビル2F
03-3601-8811
http://www.m-train.net/
レトロなラウンジバー
久しぶりのお天気は気持ち良いですね
風は強いけどー
本日2木曜日新宿サンメンバーズホテル「エクセレントクラブ」です
都会の喧噪を忘れさせてくれるホテルの隠れ家Barです
マリリンモンローやオードリヘップバーンのポスターがあったりレトロな雰囲気です
Stage 19:00-21:30 30分3回 22時閉店のため
Piano & Vo
東京都新宿区西新宿3-5-13
03-3349-0530
http://reserve.resort.co.jp/hotels/smc/t_shin/restaurant/excellent/
先月で大好きだった『高輪グランドプリンスホテル ラウンジもみじ』の演奏が終了してしまい、
こちらサンメンもコロナ影響受けていつまで続きますか…
今後も演奏の続行を願ってお届けします
ブレずに
今日から4月です🌸
なのに、日々コロナウイルスの話題で気持ち滅入ってしまいますね
私個人的にはFBは見れず書けず（SNSは誹謗中傷もあり恐いです）
そんな事も言ってられませんがーーm(_ _)m ブログもあまり書いてないと
皆さまから『元気❓大丈夫❓』メッセージ頂き感謝です
身体は至って元気です
こんな時こそ‼️とジムに通っています
ジムも換気除菌万全の体制で営業してますが、閑散としていて
スタジオ 人気のプログラムでも3人とか
インストラクターの先生も『こんな時にありがとうございます』と笑顔で
気持ち解り過ぎですものーーーー
お客様がいらして下さることがどれだけ有難いか
だから出るな！と言われても私は行ける限り通います。
勿論緊急事態宣言出れば別ですが
ジムにあるTANITAの体組成計で計測したら数値も完璧でした
1年とちょい通い続けてる成果出てるかなー
皆さま 自身で気を付けられる事は 手洗いうがい 除菌と僅かな事と限られますが
不安にのまれず、情報に流されず、冷静で穏やかな心で過ごせます様に
安全第一で、お身体お大事にお過ごし下さい
アメリカに住むヒーリングも行ってる知り合いから こちら参考に
↓
コロナウィルスが益々広がりどこもかしこも戦々恐々として来ている今日この頃ですが、皆さま、怖がったり心配したり、パニックになる必要は一切ありません！！！
ふーっと息をはき出してから深ーく吸って、おへそに力を入れて、足の裏を意識されてお過ごし下さい！！！
どきどき心配になってしまったり、怖くていっぱいいっぱいになっちゃうという時にはぺたんとしゃがんで、いわゆる日本式おトイレ座りをしてみて下さい、頭の血が下がって来ます！
私達の智慧を使ってするべき事、するべきでない事を賢く見極め、気を付けながら日々を過ごせば大丈夫です！！！
そして、こういう時こそ、明るく楽しく元気に過ごすのが一番と
正にその通りですね
皆さまにお逢い出来る日を楽しみにしています*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
