コーヒー効能

大好きな珈琲にはダイエット、美肌効果があると📺バケットで👀

脂肪燃焼

抗酸化作用

糖の吸収抑える

コレステロール抑える＝肥満防止

美肌効果も

珈琲に含まれるクロロゲン酸と言う成分が肥満を防ぐ働きや美肌に働きかける作用があるそうです

珈琲に豆乳やハチミツを入れるのも美肌効果⬆️だそう

食前に飲むと脂肪の蓄積を防ぐと言うのですが、食後が最高美味しいですよねーー

1日3杯までと言ってましたが、4杯までは良いんでないのーと自分なりの解釈を(^^;;

Blake もう一杯入れようかなー

珈琲好きのお客様から美味しい豆を送って頂いたり焙煎した美味しい豆を頂いたり、本当に有難いですー

昔は珈琲メーカーで入れてたのにねー

ドリップして

変われば変わるもんですー😆

秋カラー

久しぶりにフットジェルネイルしました

今年は梅雨が長くてネイルはやらなくて良いかーなんて思ってましたが、やっぱサンダル👡にはねーー

もう暦の上では秋なので、秋カラー　　シェルが付いてお洒落です

お洒落は足元からーー

盛り上がりましたー⤴️(#^.^#)

昨日の新横浜『Charlie's Bar』

爽やかな大澤理央ちゃんのBossa novaで猛暑を吹き飛ばしてくれました

彼女Bossaのノリは素晴らしいですねー👏

吉川さんのベースも気持ち良いグルーブで、楽しかったです

Charlieさんの歌はエンターテイナー

Tsubasa君の歌もセクシーで素敵です👍

とーっても素敵なラグジュアリーな空間のJazzBarです

次回は

８／２６（水）　市川美鈴(vo) Charlie(vo) Tsubasa (vo) 吉光寺 智子(pf) 吉川大介(b)
MC3000

皆さんのお越しをお待ちしております(#^.^#)

Stage 20:00~23:30

横浜市港北区 新横浜 2-15-4  新横浜ラントラクト3F（受付2F）ラーメン博物館の向かい

0454761051

 http://www.lentracte.jp/jazz_bar/