🌹しあわせを循環するハンドメイドブランド
『LUNA・BLANC』
ディレクター YUKIです
夕方の逗子マリーナ
美しい〜
久しぶりの逗子マリーナ
ロンハーマンカフェ目指してたら
期間限定の営業に変わったみたいで
カフェはクローズでした
残念だけど
反対側のマリブファームカフェへ
ちょうどサンセットタイム
最高の眺め
平日のオフシーズンだから
とても空いてました
モリモリサラダと
ボリューム満点のハンバーガー
ゆっくり話す時間は
大切な時間
美しい景色とおしゃれな空間
ちょっとほぐれる時間
自分の感情を俯瞰する
今日はこのブログのコミュニティでの
zoomセミナー
『新年の始まりを心から整える』
というテーマ
私自身
およそ20年の間
心を整えるテーマで
自分の思考や行動を意識しています
20年前に比べてみたら
自分を俯瞰したり
起きてる出来事の捉え方に幅は持ててきました
今日のお話で
自分の感情を俯瞰して捉えること
ついつい忘れていたことでした
ネガティブな感情は
良くないという刷り込みもあって
怒りや哀しみを出すことを
なるべくしないで我慢していました
でも
怒り
哀しみ
の感情にもしっかり意味がある
だから
一旦、この感情を味わって
俯瞰して、その意味を探すことをしてみる
感情に名前を付ける
感情のパワーに流されないで
距離を置いて
自分と向き合う
大切なことを教えて頂きました
すぐには行動できなくても
時間をかけて意識していけば
必ずできるようになる
そう思います
感情との付き合い方
おさらいも兼ねて
今日の貴重なお話を少しシェアしました
2026年のスタート
よりスムーズに進むためにも
感情と仲良くしながら
心を整えていきたいですね❤️
ありがとうございました🌹
それではまた明日〜👋