アメブロさんのおかげで
日々学んでおります。
久々に投稿します。
笑顔の魔法についてです。
私はこれまで、眉間にシワを
寄せたしかめっ面になって
いる事が多かった。
昔からニヤニヤした締まらない顔は
NGと刷り込まれてきたと思う。
しかし、しかめっ面でいると、
自分の気持ちが
ぎゅーと締め付けられ、
楽しくない
思考がわいてくる。
逆に少し微笑む感じの笑顔でいると、
心が穏やかになり、気持ちも軽やか。
精神的にも楽になります。
それと笑顔でいると対人関係が
以前よりしやすくなった。
そりゃそうで、しかめっ面の
怖い人より、機嫌の良さそうな
笑顔の人に人は接したいと思う。
自分だってそうだ。
それと笑顔でいる方が、トラブルは
少ない。笑顔でいると心が穏やかになる。
それが関係していると思う。
笑顔でいるには自分を好きになり
認めないといけないと思う。
ダメな自分でもOK。ダメな他人もOK。
成功も失敗もOK。
会社への通勤途中も顔がしかめっ面に
なっている方がいる。自分もそうだった。
笑顔にチェンジしよ。
ダメな自分にOKを出し
自分を褒めて好きになる事で
笑顔でいる事が出来たと思う。
まだまだ笑顔の効力はありますが
今は思いついたところを書きました。
微笑むような笑顔でいると
それだけで幸せの底上げができると思う。
僕もついついしかめっ面になる事がある。
そんな時は口角を上げて笑顔、幸せそうな
表情にと心がけています。コレお勧めです。