出発まであと５日。
今日はミネラルウオーター（2L）を1本増やし5本をリュックに入れ3時間歩いた。
重さがこたえ、反動で前傾、首・背骨が痛む。肩紐の長さが長いのか。
靴は履き慣れた靴のかかとがすり減り痛みを伴う理由が判明、即廃却し商店街の靴屋でコールマンのクラリーノを見つけ、4Eと幅広で安かったこと
もあり購入。昨日今日と履いている。本当はミズノのゴアにしたかったが靴は履かないと心配、
やはりネットでは買えない。デパートに行けばあるのかな。
ほか防水用の財布、スマートウオッチ等。小物を手配。
復路は5/6高知発のバスを予約。たどりつけねば途中ワープして次回に。
明日は4時間の歩行に挑戦したい。
歩き終わり近所の銭湯に行き肩や足の筋肉をほぐした。
気泡風呂→薬湯→水風呂を繰り返す。おかげで痛みもパンパンだった筋肉も楽ーーーに。
ありがたや。でも銭湯、お客さんが少なく心配。いつまで営業続けられるか。
20時前に出たとき男湯はお客１名。現状週5日営業。
あと1週でGWに。今年は10連休。