Mon 陸野IR エアロ、河合IR ステップ gg幕張
Tue 萬代 IR ステップ、エアロ gg本八幡
Thur メガ葛飾 mii IR エアロ
Fri 畑田 IR エアロ gg表参道、mii IR エアロ 松本 IR エアロ ステップ gg原宿
Sat mii IR エアロ、前河原 IR エアロ gg幕張
Sun 萬代 IR ステップ。実家にいたら gg府中 姫野IR エアロ、ステップ。 東京に行けたら gg四ツ谷 姫野IR ステップ エアロ
Thu 東京にいたら、gg 渋谷で 高山さん、島田さん、野崎さん、姫野さん。
ラン月150km 目標。 sit up 100/day。 chin up . arm . chest etc / every other day.
セントラルは行く機会がなくなっちゃった ^^;
最近セントラルの券が手に入らない、、