骨粗鬆症症（骨折れやすくなる）

30から40歳頃からはじまることも

いつの間に骨折防ぐ

↓

検診で骨密度測る

骨のミネラル量

若い女性の70%以下だと異常

X線で測る

食事

→カルシウム　たんぱく質

、

ビタミンＢ魚 

Ｋ納豆、青菜（ほうれん草）

カルシウムを吸収助けたりする