嫌なことが頭に浮かんだら

真上みる

真上をみながらだと

複雑なことを

人間は考えられない

あと

あー

とか

うー

とかでも声出しながら

作業すると

意外とはかどる

特にADHD傾向のあるはひとはな

ながら作業は

テレビよりラジオ

ラジオ聴きながらの作業は

意外とはかどる