4月26日(月)夜8:00〜
フジテレビ「痛快TV スカッとジャパン」
”神様お願い！スカッと“に出演します！
ぜひご覧ください。
4月25日(日)よる11:00〜
WOWOW「文豪少年！～ジャニーズJr.で名作を読み解いた～」
第六話「稲荷坂の秘密」に出演します。
予告動画にも出ていますので、ぜひ以下のURLからご覧ください。
久しぶりに高円寺に行ったので、帰りに以前よく寄っていた駅前の八百屋さんと隣接の魚屋さんを物色。
なんと北海道産の宗八かれいが、1パック298円→250円→2パック300円(税別)に！
さっそく帰って煮付けに。
このお店近所にあったらなあ〜。
おととしの秋にヨガを始めるまでは、この歳になってブリッジをやれるなんて思いもしなかった。
ブリッジなんて高校生の頃以来じゃなかろうか。
ダンスレッスンをしなくなったら50代に入ってぎっくり腰を立て続けに3回やってしまい、もう二度とこんな酷い目に遭いたくないと、最初は自己流で筋トレを始めたものの半年で右肩を傷めてしまい、整体に行ってもなかなかよくならず、たまたま地域のヨガのクラスに行ったのがきっかけだった。
レッスンの後の爽快感がクセになり、週に一度とはいえこの一年半で身体はずいぶん変わった。
ヨガがすごいなと思うのは、きついポーズをしても身体を壊すような負担がかからないところだ。
もともと人一倍身体が硬かったからこそ、その効果を実感している。
相性のいい先生との出会いも大事。
もっと歳を取っても動ける柔軟な肉体が欲しい。
そしてもっと美しいポーズができるようになりたい。
生協の地場野菜で立派なうどが届いたので、皮はきんぴらに、酢味噌和えと味噌漬けもつくった。
まだまだ寒いけど味覚で春を感じる。
☆昼ごはん☆
さんまの干物
野菜たっぷり豆乳鍋
うどの皮のきんぴら
玄米三分搗き雑穀ごはん
☆晩酌☆
ししゃも
焼きしいたけ
厚揚焼き
いんげんのごまかけ
切干大根のハリハリ漬け
うどの酢味噌和え
純米酒熱燗二合
鍋の残り