タイ、チェンライ

お久しぶりです。

実は先週３泊４日でタイ北部にあるチェンライに行ってきました。今回の最大の目的は小学校からの友達である勇輝がGMとして働いている「チェンライユナイテッド」の訪問でした。



スタジアムは今夏感じで他の施設も中々充実しており、これからが楽しみなチームといったところです。

とまあ、最大の目的と行った割にはあまり写真はないのですが、その他にはゆうきにチェンライをいろいろと案内してもらいました。

まずは一番行ってみたかった市場（屋台が沢山あるところ）。



市場好きの自分としては堪らない時間だったのですが、その中でも特に意外と美味だったのは


虫達です。いも虫っぽいやつも、コオロギみたいなやつも、美味しかったです。特にコオロギみたいなのは桜えびと同等の味でした。笑

その他にもインド料理のデザート、「ロッテぃ」なんかも初めて食しハッキしいってクレープよりおいしかったです



他には観光がてら増を見に行くついでに通った道では



こんな寺をみたり



大好きな象も近くでみれました

最後にはチェンライで中々有名だという川沿いにあるレストランに行ってきました。開放的でご飯もおいしく最高でした


このレストランへは４人で行き、お会計はなんと３０００円いかないくらいでした。

タイは食事がとても安く１食３００円もあればお腹いっぱいになるくらい食べれます。しかも美味しいです。タイ人も親日家で謙虚で親切なところなんかはなんとなく日本人に似てるな～と思いました。

京都小旅行

ちょこっとトレーニングの話題から話はそれるのですが、週末に滋賀に仕事で行ったついでに京都にぷらっと日帰り小旅行に行ってきました。

京都は中学校以来、大人になってからは一度も行った事がなかったので、風情を感じながらいろいろと感じる物が沢山ありました。

京都駅についてまず最初に行った事はスーツケースを預ける事。これが中々駅構内どこのコインロッカーも埋まっておりあいていなかったのですが、なんと駅に隣接している伊勢丹の忘れ物お預かり所で荷物を一日預けれる事が判明。これはなかなか皆しらない情報らしいので是非京都に行った際には使ってみてください。


荷物を預けた後、あまり時間がなかったので、京都駅周辺で有名どころを考えてみたところ



伏見稲荷大社に行ってきました。
ここは全国３万社ある稲荷神社の総本山らしいです。






そして次は少し移動をしなければいけませんでしたが世界遺産の清水寺に行ってきました。
祝日という事もあり人で溢れていました



晩ご飯は
「はしたて」という所に行ってきました。写真をとるのを忘れてしまいましたが美味でした
http://tabelog.com/kyoto/A2601/A260101/26006654/

京都は歩いているだけで風情を感じれる良いところでまだまだみたりないところが多くあるのでサイド訪れてみたいです

スピードシリーズ３〜体の動かし方〜

前回のスピードシリーズではトレーニングの時間や強度によって体の中で使われるエネルギーのシステムが違うのでトレーニングの種類によって休息の時間や、目的によって実際にトレーニングを行う時間を変えたりする事が必要という話をしました。

今回のブログでは「生物力学（バイオメカニックス）」に注目してみたいと思います。

人間の体は人それぞれ多少の違いはあるにしろ、基本的な「体の動かし方」は一緒です。例えば足を交互に体の前に出していけば後ろに下がる人はいませんね？笑。

世界陸上や、オリンピックの短距離走をみてみると大抵の選手達はほとんど同じ走り方をしています。それぞれのコーチやトレーナーが最速で走り抜く為に試行錯誤して考えたフォームは走行姿勢、ストライドの長さ、腕の振り方（他にも色んな要素はありますが）等、現在考えられる中の最高を集めた物だと思います。ではなぜその中でも優劣がでてしまうのか？人種？はたまた身長や手足の長さ？色んな要素があると思いますが僕にはまだわかりません。

このように何かを行う時、体という物は動き、そしてより良く動く為には体を無理に動かしてはいけません。陸上で早く走るにも、氷上で早くスケーティングするにもがむしゃらだけではいつか壁にぶつかりますし、せっかくのトレーニングが無駄になってしまいがちです。もしパフォーマンスがあがらずに悩んでいる人は一度体の動かし方を解析してみてはどうでしょうか？

それでは次回もお楽しみに