僕は毎日のように言われました。
すぐキレるから友人や先輩に
「カルシウムが不足してんだよ！！」
って
だったら牛乳を飲もうと思い毎日2ℓ飲みました。
下痢になるばかりで効果0でした。
そりゃそうだ！！短気がカルシウム不足で改善されないもん
血液中のカルシウム濃度は、
骨のカルシウムが溶け出すなどによっ
て常に一定に保たれてるんです
カルシウムが精神を安定させイライラが解消される事実
は全くないらしいです。
そうつまりは誰かが言ったウソから始まった言葉なんです。
だったらなんだったらいいの？？
ビールがいいらしいです！！
アルコールではなく香りがイライラを解消させてくれます。
あとは、精神的なものの問題なので色んな解決法を書いてるので
それを参考にしてみてください
カルシウム不足で牛乳を飲み過ぎると下痢になるだけです。
なのでここで言いたいことは、ビールの匂いを嗅ぎまくりましょう
飲んじゃうとベロンベロンになって効果ありません
嗅ぐだけにビールを買ってみてはいかがですか？？