小さなこと気にする＝すぐイライラする人
僕も結構小さなことで気にするタイプでした。。
小さなことを気にする人は小さなことですぐカリカリします。
なぜそのようになるかと言うと
小さなことを気にする人は、大体が頑固で厳格な人です。
そして、小さなことでも頑固で厳格な人は、すぐカッカしてそのストレスで
怒りがストレスになるんです。
昔の僕は、友達から
「この前、お前と仲がいい友達3人と飲み行ったんだ」
と言われ
「なんで誘ってくれなかったのか」
と尋ねると
友達が
「忙しそうだったから」
でも僕は小さなことでも気にするので
『仲間ハズレにされた』
『俺のこと嫌いなんだ』
『楽しくないのかな』
などいろいろ気にしてしまいます。
最終的にはイライラして
『だったら連絡くらいしろよ』
と思います。
あとあとわかったことなんですが、わざわざその人は僕に気を使って言ってきたんです。
小さなことを気にする人は考えすぎてどんどんネガティブな方向に物事を考えてしまいがちです。
【考えすぎ】は注意したほうがいいです。
なるべくシンプルに、考えすぎず、ポジティブに
これだけで
【小さなこと気にする人＝すぐイライラ】するが
＝では、なくなります。
どうやって？？
一度心をリセットしてみましょう。
サッカー日本代表の長谷部キャプテンがやってる方法が一番効果あります。
寝る前30分だけ【心を無にする】
これだけで脳がリセットされて、いろんな【考えすぎ】
がなくなります。
寝る前にいろんなことで考えすぎだなぁ
と思う人は
30分リセットしてみてはいかがですか？？