夏休み終わりで、今日から日常に戻ります。
社会復帰したくないのが本音ですが、
また些細な楽しみを見つけて、日々を過ごしたいと思います😭
夏休みは、たくさん食べすぎましたー💦
食べたもの、ザッと載せます。
▼しゃぶしゃぶ温野菜。
しゃぶしゃぶって、野菜不足を解消できる気がして嬉しい♪
▼お気に入りのパン。お店はこちら。
アーモンドクロワッサンを３回も食べちゃいました💦
（HPの写真を拝借しております🙇）
▼秩父グルメ
▼自炊。
秩父の道の駅で買った茄子を使って、茄子と挽肉のパスタ。
（写真は、茄子はほとんど見えませんが、一応入ってます。w）
レシピはこちらを参考。
▼こちらも自炊。
秩父で買った茄子・とうもろこしを使いました。
レシピはこちらを参考。
▼回転寿司
▼沖縄料理屋さん。
初めて行ったお店です。こちら。
▼焼肉。
連休の最後は、焼肉で締めました🥩
亀戸ホルモン大好きです。
写真撮ってないのも含めてたくさん食べましたー。
食べすぎました💦
確実に太りました。今週は食事調整します・・！
そして、ここ１週間ほぼ料理しませんでした。
（料理休めて気分転換できてよかったです。）
そうそう。
パスタやパンなど、ガッツリ小麦製品を食べた後、胃が重い感じがするのですが、
（グルテン過敏症なのか消化不良なのかは不明🤯）
こちらのグルテン分解酵素を飲んだらだいぶ楽になります。
こちら。
（画像はQ10サイト様からお借りしました🙇）
↑前回、初めて買ったのですが、買ってよかったです。
飲んだ後、胃が楽になります。
恐らくもうすぐメガ割があると思うので、また買い足します👌
私の場合、ラーメンを食べた後は、
あまり胃が重く感じないのですが、
パスタやパンを食べた後、胃が重く感じることが多いです。
なので最近は、ガッツリ小麦製品を食べた後は、
↑を飲むことが多いです。
あと、今回みたいにガッツリ連休でたくさん食べた週は、
食後にダルシム酵素も飲みました。こちら。
↑ダルシム酵素も前回のメガ割で初めて買いました。
何十回か飲んでますが、こちらは正直効果はわかりません。笑
気休め程度に飲んでます。w
本当にたくさん食べた連休でしたー🐽
今週は食事調整＆少食で過ごしたいと思います。
では。