小さなお料理教室とヒーリング.アロマトリートメント.星よみ.エンジェルカード♡天使の癒しの自宅サロン♡東京調布♡セリー

『月のはなし♡ 今日は新月です♡』こんにちは　セリーです♡ 今日 15日 11：55月はふたご座で新月迎えました♡ 新月のときには月の姿を目で見ることはできませんが満月と同じくらい…

東京都調布市の自宅にて

少人数制の小さなお料理教室と

あれこれと癒しが詰まったサロンをやっております♡

月のはなし♡新月の日は「アファメーション」と「水回りの浄化」

こんにちは　セリーです♡

今日 11：55

月はふたご座で新月を迎えました♡

月の満ち欠け

エネルギーがリセットされ

満月と同じくらいパワフルな新月のときには

◆ 目標を立てる

◆ 願いごとをする

◆ アファメーションがオススメ

で、もうひとつのおすすめは

「水回りの浄化」

モノさえあれば誰でも出来る簡単なことで・・・

使うのは

・音叉（色々なものがありますがお安いものでいいかと）

・水晶や天然石あれこれ

やりかたは

① 水場に行く

② 音叉でクリスタルを叩く

たったこれだけ・・・(笑)

キッチン

お風呂場

洗面所

お手洗い

家中の水回りをクリスタルの周波数で浄化します

お家のサイズにもよりますが

私の家なら５分とかかりません(笑)

正直に言いますと

あれこれいろいろなことを教えていただいても

面倒なことは結局続かないもの

であれば簡単が一番でして

私が続けられていることなんです♡

なんかいいかもとピンと来た方はぜひ

明日のお掃除終わりにぜひ

みなさまの毎日の心地よさの

お役に立てたら嬉しいです♡

Seriee ♡ セリー

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月のはなし♡ 今日は新月です♡

こんにちは　セリーです♡

今日 15日 11：55
月はふたご座で新月迎えました♡

新月のときには

月の姿を目で見ることはできませんが

満月と同じくらいパワフル

月齢０

月の満ち欠けや

エネルギーがリセットされるタイミングなので

◆ 新しいことをはじめる

◆ 目標を立てる

◆ 願いごとをする

ことに適しています

おすすめは「アファメーション」

↓↓↓

「アフェメーション」とは

affirmation　・・・　断言　確言　肯定

自分自身への超ポジティブ「やるぞ」宣言です♡

① 「思う」だけでなく「書く」

書くことで

ぼんやりとしているものを明晰にしましょう

「書く」は

スマホにではなく紙がおすすめ

書き終わったら

声を出して読み上げることも忘れずに♡

② 自分の思いはポジティブに

アファメーションは先に書いたように

「自分自身への超ポジティブ宣言」

なので

使う言葉もポジティブなものを♡

重苦しくなく軽やかに♡

③ 新月を迎えてから２４時間以内に　理想は１０時間以内

新月は先にも触れたように

月のエネルギーがとってもパワフル

そんな中でも

新月を迎えてから10時間以内

が最もパワフルといわれています

今回の新月　 6月 15日 11：55

10時間以内　6月 15日 21：54 まで

この間に書き上げるのがオススメですが

無理はせずに

24時間以内に書き終えることを目指しましょう♡

④ 自分の思いを大切に制限はいりません

自分自身への超ポジティブ宣言

「これは無理かなぁ・・・・」

なんてもったいないです！

誰に遠慮もいらないし制限もありません

「私は〇〇となることを意図します」

と、しっかり宣言しちゃいましょう

⑤ 月とまわりの星々にもちょっと注目してみる

月はふたご座で新月を迎えます♡

太陽星座や月星座がふたご座さんは

特に要チェックですぞ♡

2026年も半分かぁ・・・

なんて思っていた6月も半分が過ぎましたね

ちょうどいいとき

今年のことも

今月のことも

ここまでのことも

これからのことも

ちょっと整理してみるのにいいときです

そしてこの新月を使ってみる♡

あんまり真面目に考えず過ぎずに軽やかに

みなさま

心地よい新月タイムをお過ごしください♡

Seriee ♡ セリー

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季節のおしごと♡梅ではなく…今年はあんずで自家製酒を作る

こんにちは　セリーです♡

今日

地元の農家さんの販売所で見つけたのが

あんず♡

ちょっと買ってきました

品種はよくわからないけど・・・

そのままでも食べてみたので

残りは漬けちゃおうかと

良く洗って、ヘタをとり

水気をふき取って

消毒した瓶にあんずと氷砂糖を入れて

ホワイトリカーを注いで

「美味しくなぁれ」と呪文をかけたら完成

しばらく放置です♡

あんずの旬は

6月中旬～7月中旬とのこと

そして効能は

疲労回復、冷え性改善

腸内環境のサポートやリラックス効果もあるらしい

これから旬を迎えるあんず♡

楽しみですね

Seriee ♡ セリー

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【レッスンレポ】お客様リクエストレッスンは「ミートソース」と「ラタトゥイユ」

こんにちは　セリーです♡

先週末にはお客様からリクエストをいただき

お料理教室を開催いたしました

メニューは

「ミートソース」

「ラタトゥイユ」

ひき肉はいつもストックしてあるとのことで

汎用性の高いミートソースに♡

そして

ラタトゥイユは

前回お越しいただいたときにちょっとお出ししたら

とても気に入ってくださりレッスンメニューとなりました♡

私のサロンでは

季節ごとにメニューを考えレッスンの告知をしていますが

ここ最近はお客様から

「〇〇と△△」が作りたい！！

とリクエストをいただくことがほとんど

まっ、ご自身が作りたいものが一番ですし

私も大歓迎でございます♡

リクエストレッスンにつきましても

通常のレッスンと同様に

私のデモンストレーションをして作り方をご説明し

お客様の実習

試食＆ティータイム

という流れ

お客様の実習の間は・・・

洗い物をしたり

作り方を確認したり

スーパー助手として実習をサポートします

なので

写真をいつも取り忘れてしまいます・・・

ラタトゥイユと

ミートソース

試食はスパゲティで♡

お口にもあったようで一安心♡

たくさん作って

得意料理のひとつに加えてもらえたら嬉しいなぁ♡

私の料理教室はゆるーい感じです

残念ながら

私では対処できない案件もございますが

「ここで習いたい」

「私と一緒に作りたい」

と思ってくださること

「次は・・・」とご相談くださることに感謝して

お気持ちに出来る限りおこたえできたらと思います♡

マンツーマンがメインかな

お友達同士も大歓迎です

今年はこのような

「お客様が決めて楽しむレッスン」をメインに

開催したいと思います♡

どうぞよろしくお願いいたします♡

Seriee ♡ セリー

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お料理教室のはなし♡2026年夏のキムチレッスンのご案内 2026.6～7

こんにちは　セリーです♡

私のお料理教室では

年間を通して３つのキムチレッスンを開催しています

季節ものと定番もの

6月と7月は

きゅうりや大葉（えごまの葉）を使ったさっぱりタイプです♡

ご興味のある方はぜひーーー

「キムチは買うものから作るものへ」変わります♡

2026年度夏のキムチレッスン ①

季節野菜の簡単手作りキムチ

このレッスンは

季節野菜を使って

簡単で美味しいキムチ作りを作りたい！

という方におすすめのレッスンです

簡単にさくっと作れて

あんまり難しくはありません

そして

長く保存というよりは

サラダ感覚でサクサク食べれちゃう♡

季節のお野菜は・・・

きゅうりを使って

辛みのほぼほぼない具材をはさんだキムチと

大葉またはえごまの葉を使って醤油漬け

を作ろうと思います♡

美味しいですよ♡

醤油漬けはまさに「ごはん泥棒」です・・・(笑)

レッスン概要

日　程：火～土曜日（サロンスケジュールをご確認ください）

時　間：１１：００～１４：００終了予定

受講料：５０００円（消費税、レシピ代込）

※料理教室の日・月曜日の開催はありませんのでご了承ください

当日の流れ

① デモンストレーション

② 実習

③ 試食

④ おさらいとティータイム

持ちもの

・エプロンや割烹着をお持ちの方はご持参ください

そのほかお伝えしたいこと

・お一人さまはもちろん、ご家族ご友人とペアでのお申し込みも可能です

・レッスンのキャンセルについて

　材料仕入れの都合上３日前から１００％となります

　（ご都合の悪くなった場合はお早目にご連絡ください、お日にち変更をお願いいたします）

・受講料は、当日現金にてお支払いください

2026年度夏のキムチレッスン ②

本格手作りキムチ

私のサロンの定番レッスン

「おいしい白菜キムチを作りたい」

「作るなら本格的にやりたい！」

という方におすすめです♡

美味しいキムチを作るために大切な

３つのポイントをおさえながら

本格的に作るレッスンです

レッスン概要

日　程：火～土曜日（サロンスケジュールをご確認ください）

時　間：１１：００～１４：００終了予定

受講料：５０００円（消費税、レシピ代込）

※料理教室の日・月曜日の開催はありませんのでご了承ください

当日の流れ

① デモンストレーション

② 実習

③ 試食

④ おさらいとティータイム

持ちもの

・エプロンや割烹着をお持ちの方はご持参ください

そのほかお伝えしたいこと

・お一人さまはもちろん、ご家族ご友人とペアでのお申し込みも可能です

・レッスンのキャンセルについて

　材料仕入れの都合上３日前から１００％となります

　（ご都合の悪くなった場合はお早目にご連絡ください、お日にち変更をお願いいたします）

・受講料は、当日現金にてお支払いください

2026年度夏のキムチレッスン ③

リピーター様限定レッスン

こちらは過去に私のサロンで「本格手作りキムチ」レッスンを受けた方限定のレッスンです

このレッスンは過去に参加してくださったお客様の声から生まれました

「料理教室って

　材料も道具も揃ってるからいい！」

「準備をしておいてくれるから楽！」

「家では作りづらいのよね」

美味しいキムチを作りたい

でも・・・

やっぱり準備が大変だし面倒だから

と作るのが遠のいてしまいそうな方に向けて

何かお役にたてることはないものか

と考えたのがこちらのレッスン♡

デモンストレーションはなし

作ることだけに集中していただけます

とはいっても

説明もサポートもしますので大丈夫

面倒な準備は私に預けて

どうぞキムチ作りを思い切り楽しみに来てくださいね♡

レッスン概要

日　程：火～土曜日（サロンスケジュールをご確認ください）

時　間：１１：００～１４：００終了予定

受講料：５０００円（消費税、レシピ代込）

※料理教室の日・月曜日の開催はありませんのでご了承ください

当日の流れ

① 作り方の確認

② 実習

③ 試食

④ おさらいとティータイム

持ちもの

・エプロンや割烹着をお持ちの方はご持参ください

そのほかお伝えしたいこと

・お一人さまはもちろん、ご家族ご友人とペアでのお申し込みも可能です

・レッスンのキャンセルについて

　材料仕入れの都合上３日前から１００％となります

　（ご都合の悪くなった場合はお早目にご連絡ください、お日にち変更をお願いいたします）

・受講料は、当日現金にてお支払いください

レッスンのあとも

お家でぜひ作ってほしいから

お帰りになった後

「なんだかよく分からないー」

とならないように、

しっかりサポートいたします

また

料理は苦手・・・

料理教室ってはじめて

人見知り・・・

という方もご安心ください

私、なかなか面倒見良いんです

手厚いフォローいたします(笑)

完成後は作りたてのキムチの味見

そして

手作りの簡単なランチをご用意します♡

ゆるーいレッスンですから

キムチをしっかり習いたい方はもちろん

そんなではなくなんとなく気になった人も

気分転換の人も

ヒーリングサロンに来たかった人も

私に会いたい人話したい人も(笑)

どうぞどうぞお越しください

手作りのキムチは

余計なものを入れないから安心安全

そして

もう少し辛さを抑えたほうが食べやすい

もっと辛いキムチが好き

なんていう

自分や大切な人の好みに寄せて作れちゃうので

優しさの詰まった味わいで完成します♡

今は美味しいものが簡単に手に入るので

料理をしなくても困らないですよね

でも作れるって楽しい

私は若い頃なーんにも出来なかったので

出来ないとか苦手なかたも大丈夫

心配せずにぜひお越しくださいね

お料理で

みなさまのお役にたてますように

お料理が

毎日の元気と心地よさを作るひとつのツールとなりますように

Seriee ♡ セリー

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お料理教室のはなし♡2026年夏レッスンのご案内～2026.6＆7～

こんにちは　セリーです♡

2026年6月＆7月の夏レッスンは

～韓国の食にふれる～

「ユッケジャンとカムジャ（じゃがいも）チヂミ」

韓国には

「伏日（ポンナル）」という

暑気払いに滋養食を食べる日があります

ちょうど日本の

「土用の丑の日」という感じでしょうか

暑さに負けないように

栄養の付くものをしっかりと食べる

一番の有名なメニューは参鶏湯ですが

（サムゲタンはまた別日にこうご期待を！）

6月７月のレッスンでは

そのほかの滋養食の中で人気が高く

また自宅でも作りやすいものを選んでみました

今年の夏は

「土用の丑の日」プラス「伏日」で

ガツンと体をサポートしましょう♡

レッスン概要

日　程：火～土曜日（サロンスケジュールをご確認ください）

時　間：１１：００～１４：００終了予定

受講料：５０００円（消費税、レシピ代込）

※料理教室の日・月曜日の開催はありませんのでご了承ください

日の流れ

① デモンストレーション

② 試食

③ おさらいとティータイム

持ちもの

・お持ちでしたらエプロンや割烹着など

そのほかお伝えしたいこと

・季節のレッスンからお申込みください

・お一人さまはもちろん、ご家族ご友人と一緒にお申し込みも可能です

・レッスンのキャンセルについて

　材料仕入の都合上３日前から１００％となります

　（ご都合の悪くなった場合はお早目のご連絡、お日にち変更をご相談ください）

・受講料は、当日現金にてお支払いください

お家でぜひ作ってほしいから

お帰りになった後

「なんだかよく分からないー」

とならないように、

しっかりサポートいたします

また

料理は苦手・・・

料理教室ってはじめて

という方もご安心ください

包丁の持ち方

野菜の切り方からご指導します

私、なかなか面倒見良いんです♡

ゆるーいレッスンですから

しっかり習いたい方はもちろん

なんとなく気になった人も

気分転換メインの人も

ヒーリングサロンに来たかった人も

私に会いたい話したい人も(笑)

どうぞお越しください

節目には土地の神様にご挨拶

こんにちは　セリーです♡

昨日は満月がキレイに見えましたね

そして今日から6月

私の大好きな5月はほどよいスピードで日々を感じれたけど

終わってみればやっぱりあっという間・・・

今月が終われば2026年も折り返し

ちょっと大事に過ごしたいものです

新しい月を迎えたので

地元の神さまにご挨拶に行きました

日々の感謝をお伝えして

今月もよろしくお願いしますとご挨拶

ご挨拶をしたら

今必要なメッセージをください・・・と

おみくじをひきます

日本にはたくさんの神様が存在され

パワースポットと言われる場所はたくさんありますが

まずは

自分の一番近くの神さまをとのご縁を大切に♡

私は職場＝自宅ということもありますので

どちらにも神様となりますが

職場の近くの神さまを知り

ご挨拶をすることもとてもいいこと

「近くにいくつか神社があるから

　どこに行けばいいのか分からない」

という方は

神社庁にお問い合わせしますと教えてくださいますよ♡

Seriee ♡ セリー

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毎日出来るととのえ術♡靴は祓ってすべて靴箱へ

こんにちは　セリーです♡

ここ最近は日曜日の満月に向かって

日に日に丸くなる月を見るのが楽しみ♡

先日のblogでは

「玄関掃除」のこと書きました

これは月に一度の特別なことですが

私が日々日々やってる玄関のととのえ

をもうひとつシェアしますと

靴は底を軽く拭いて靴箱にしまい

玄関に何もない状態で翌日を迎えること

一日履いた靴

コップ1杯分もの汗を吸収しているとか・・・

帰ってきたらとりあえず揃えて

そのまま干しておきますが

靴箱にしまう前に

さっと靴底を拭き祓います

私はいつもウエットティッシュを使いますが

100均で1番たくさん入っているものを買ってきます

汚れを落とすことが目的ではないので

そして

靴箱へ　玄関は何もない状態にしておきます

雨が降った日など

靴や傘をしっかり干したい時は別ですが

基本は出入りの場所なので

すべて片付けととのえて朝を迎えます

何かすっきり習慣が欲しいという方には

ぜひおすすめです♡

みなさまの毎日が心地よいものでありますように♡

Seriee ♡ セリー

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『ヒーリングメニューのはなし♡』こんにちは　セリーです♡ 私のサロンで提供しているヒーリングメニューをご紹介いたします♡ ヒーリングと使用するエッセンシャルオイルについて当サロンで…

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『アロマトリートメントメニューのご案内♡』こんにちは　セリーです♡ しばらくお休みをしていた「アロマトリートメントメニュー」再びお客様に施術をさせていただくことにいたしました♡ ヒーリングもオスス…

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『私の『トリセツ』を読んでみる！もっと自分を好きになる西洋占星術セッションMENU』こんばんは　セリーです♡ 2020年からはじめた西洋占星術のお勉強とても奥深くてとても身近でとても楽しくて私の大好きなもののひとつになっていてたくさんの方の…

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月のはなし♡満月のときにはスローに過ごす

こんにちは　セリーです♡

今週の日曜日 31日

月はいて座で満月をむかえます

月は地球の潮の満ち引きだけでなく

動植物の生態のリズムや

人間の睡眠や心身のサイクルに

影響を与えていると考えられます

何だかずっと眠かったり

だるかったり

ぼんやりしたり

頭痛がしたり

イライラや不安、感情が不安定になったり

他の人の言葉が変に気になったり

高揚したり

何だかいつもと違う！！

ってことに気づくことが大切です

「私は月の影響受けるんだなぁ」・・・を知る

そして

自分も他人も評価することなく

「月のせいだわ」と、ひとやすみ

自然のものですから

無理に抗わず

私は影響をうける

に気づくことが出来たのなら何より♡

そうしたら

満月（新月）近辺の過ごした方を考えてみたらいい

今月は難しくても来月から

スケジュールの組み方を注意してみましょう

仕事を詰めすぎない

定時に退社する

誰かといる時間を自分一人の時間に変えてみる

自宅でゆっくりする時間を作る

自分が心地よい過ごし方をする

本当の自分がいいと思う過ごし方に変えていく

大切な人のこと

まわりのことも大切ですが

まずは「自分」「自分」を大切に

自分を労わる

自分のことを考えてる

自分の身の回りもケアしてあげる

自分のことにかける時間を作ることを忘れずに♡

たまには

テレビやスマホはお休みする

面倒って思ったことはやらない

やらない選択も大切！

プラスばかりではなくマイナスする

何もしなくてもいいんです

心と体に心地よく

ステキな月夜をお楽しみください♡

Seriee ♡ セリー

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