本日の体重

今朝の体重は



73.6kg 体脂肪率 19%


まあ、最初はこんなものですかね。
昨日は運動会で走り回りましたが、それ以上にお弁当を食べてしまったようです。

今日の夜ご飯

今日の夜ご飯は
タコサラダと




カキフライ

カロリーとバランスを
考えてます。

ダイエット再開

ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中
ダイエットして10Kgやせましたが


油断してたら


5Kg増

これはまずい渹

ということで、ダイエット再開！！

現在 73Kg

とりあえず
昨日は6km歩き
今日はフットサルを
しました。

でも、これから食事。
前途多難か？