最近モチベーションが1日保てない状態になってる
ここ1ヶ月くらい倦怠感、不眠等様々な症状が連発し、現段階では限界かなぁ...って思うことが多くなってきた
元々鬱の症状からメンクリに通院し始め、鬱だけではない諸々のことが発覚し、かれこれ2年以上毎月通院し処方箋を貰ってるけど、コロナ禍の影響で何もかもが悪化してるような気がする
前より気分の抑揚が減り、電車等の移動手段での密に恐怖を感じ、買い物に行けば人混みで具合が悪くなることも多々あり、通院でさえ怖くて仕方がない
現段階での正直な気持ちでは、コロナでも患って悪化してこの世を去ってもいいかな...なんて思うようになってきた
今までこんな気持ちになったら自分なりの打開策を必死に見つけようと努力してみた、だけど今回はその打開策を模索するような気持ちになれず、諦めることも多くなった
抜け出したくても出口がわからない、恐らくASDの特性の部分が深く影響してるのかも知れない
自分の場合はASD、ADHD等の発達障害に加え鬱病も出てるせいで、毎日感情の波が激しく、毎日が辛い
これから何年も続くと言われる"コロナ"に怯えた生活に自分自身が耐えられるような気がしない、メンタルが崩壊して何もわからなくなった方が楽なのかなぁって思うようになった
基本寝ることが好きな人種が毎日2〜3時間しか寝られなくなり、それも睡眠剤で促してる状態...
コロナ禍から抜け出すのが先かメンタル崩壊するのが先か目の前が真っ暗な日々を過ごしてる
生きるのって大変だなぁ...
ここ1ヶ月くらい倦怠感、不眠等様々な症状が連発し、現段階では限界かなぁ...って思うことが多くなってきた
元々鬱の症状からメンクリに通院し始め、鬱だけではない諸々のことが発覚し、かれこれ2年以上毎月通院し処方箋を貰ってるけど、コロナ禍の影響で何もかもが悪化してるような気がする
前より気分の抑揚が減り、電車等の移動手段での密に恐怖を感じ、買い物に行けば人混みで具合が悪くなることも多々あり、通院でさえ怖くて仕方がない
現段階での正直な気持ちでは、コロナでも患って悪化してこの世を去ってもいいかな...なんて思うようになってきた
今までこんな気持ちになったら自分なりの打開策を必死に見つけようと努力してみた、だけど今回はその打開策を模索するような気持ちになれず、諦めることも多くなった
抜け出したくても出口がわからない、恐らくASDの特性の部分が深く影響してるのかも知れない
自分の場合はASD、ADHD等の発達障害に加え鬱病も出てるせいで、毎日感情の波が激しく、毎日が辛い
これから何年も続くと言われる"コロナ"に怯えた生活に自分自身が耐えられるような気がしない、メンタルが崩壊して何もわからなくなった方が楽なのかなぁって思うようになった
基本寝ることが好きな人種が毎日2〜3時間しか寝られなくなり、それも睡眠剤で促してる状態...
コロナ禍から抜け出すのが先かメンタル崩壊するのが先か目の前が真っ暗な日々を過ごしてる
生きるのって大変だなぁ...