実は、最近体重が増えつつ...
原因は、生理前って事もあって、体重も中々減らず、食欲も増えて、暴食に走ってしまいました😥
後、体重が中々落ちないストレスが、ダイエットのやる気を損ねてきてるので、体重計にのるのを、少しお休みします❕
炭水化物も今日からまたやめて、ふすまパンを続けて行きます❕
運動も、頑張ってやろう✊
体重の結果は、不定期でアップします
朝食🍴
今日は、ふすまパンと、オールブランを食べた
実はこのオールブラン、
「ふすま」を使用してるんだよ
しかも、パンより、かなり快便に❕
ふすまパンを購入できない人には、
このオールブランがオススメ
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