ダイエット4日目

ダイエット4日目

前日比 54.6㌕ ⇒ 今朝 54.5㌕
ー 100g

少し減った～
お通じないのに、減ってる
ふすまパンのおかげかな

朝食

今日のは、シナモンパンを使用❕
間に、鶏胸肉と、エッグペーストを使いました

昼食

今日から、どか食いをなくすために、1日1回は、ご飯を食べる事にしました

そして水分を沢山取ります✊

夕方に、お通じありました
良かったよ✌

夕食🍴

今回のパンは、はんぺんを挟んだ、はんぺんバーガー🍔味はたこ焼き味で、超おいしかった😝
できあがってるやつを購入したよ(^-^)/

本当、ダイエットしてる感じとは思えないぐらい、パンを、たべちゃっています
効果出てくれたらいいなぁ

明日も楽しみ