ダイエット7日目

ダイエット7日目

前日比 54.8㌕ ⇒ 今朝 55.1㌕
＋ 300g

さすがに、昨日の焼肉が響いてるよね^^;

朝食

今日のふすまは、一番オススメ
黒ごまANDブラックペッパー
香ばしくて、おいしいんだよね
でも、その後。

ふすまパン2つ、赤福3つ、餃子1つ、
玄米フレーク3枚。

たべすぎたー

やばいよ

ダイエットする気あるんかな笑

夕食

プレーンふすまに、スクランブルェッグと挟みました
味は、ケチャップマヨ

今日は、久しぶりに公園を、
犬の散歩がてら
ウォーキング

1時間ぐらい歩いた
久々すぎて、疲れた
明日から、また歩きます
頑張ろう




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