久しぶりにいい本を読みました
スマホに取り憑かれて
家にいる時なんか10分おきに
意味なくスマホ見たりしてたので
この本ではどうしてスマホが人々を
虜にしてるのかを解読していけます
スマホが自分を支配するのではなく
自分がスマホを適切にコントロールできるようになることが大事です
とにかくスマホがあると
今やってることに集中ができないので困りますよね
時間を決めてスマホをやる
また健全な体のためには
やはり運動が大切とか
しかしスマホのせいで睡眠不足とかも嫌だし
何より目の前のことに集中できないのを疲れますよね
全くスマホがだめとかではないけど
適切に使うことが大切だと感じます
