もう夏真っ盛りですね。
まだ梅雨のはずなのに？と思いながらも汗をだくだくかきながら毎日散歩してます。
ちょっと動くと汗だくだく。
以前は新陳代謝があまり良くない方だったので、ここまで汗をかかなかったんだけど、最近少しだけ運動量を増やしたり、ウコンを毎日口にするようになったからか代謝が確実に上がっていた。
うーん、汗！汗！汗！
ほんとに嫌というほど汗だくだ（しつこい）。
水分補給が足りていないのか少しフラフラとしていたり。やる気がイマイチみなぎらず。体調も崩し気味。力入らず。
なので目下、家にこもって、最近見つけた濃縮還元じゃないストレート果汁の１００％国産ミカンジュース（とても美味しい！）をちゅるちゅると飲みながら、のんびり読書したり、DVD観たり、音楽を聴いたり、お菓子作ったり、料理したりと肩の力の抜けた生活を送っている。
そんな私のこんな生活の期間を、私はお気楽期間と名目することにした。
そう思うといつも何かしら体を動かさなくちゃいけないという呪縛から解き放たれ、とっても気楽。
毎日気を張って生きるのは難しいことですたい。走った後にはきちんと水分補給。当たり前のことだが自分自身意外にできていないようで。たまには自分を気遣ってやらないと。周りに迷惑をかけたりする。ごめんなさい。適度に水を与えてあげよう。
そんなわけで私、お気楽期間に入ります♪
この期間、いつまで続くのかしら？
何も考えず自然に身を任せて。
まだ梅雨のはずなのに？と思いながらも汗をだくだくかきながら毎日散歩してます。
ちょっと動くと汗だくだく。
以前は新陳代謝があまり良くない方だったので、ここまで汗をかかなかったんだけど、最近少しだけ運動量を増やしたり、ウコンを毎日口にするようになったからか代謝が確実に上がっていた。
うーん、汗！汗！汗！
ほんとに嫌というほど汗だくだ（しつこい）。
水分補給が足りていないのか少しフラフラとしていたり。やる気がイマイチみなぎらず。体調も崩し気味。力入らず。
なので目下、家にこもって、最近見つけた濃縮還元じゃないストレート果汁の１００％国産ミカンジュース（とても美味しい！）をちゅるちゅると飲みながら、のんびり読書したり、DVD観たり、音楽を聴いたり、お菓子作ったり、料理したりと肩の力の抜けた生活を送っている。
そんな私のこんな生活の期間を、私はお気楽期間と名目することにした。
そう思うといつも何かしら体を動かさなくちゃいけないという呪縛から解き放たれ、とっても気楽。
毎日気を張って生きるのは難しいことですたい。走った後にはきちんと水分補給。当たり前のことだが自分自身意外にできていないようで。たまには自分を気遣ってやらないと。周りに迷惑をかけたりする。ごめんなさい。適度に水を与えてあげよう。
そんなわけで私、お気楽期間に入ります♪
この期間、いつまで続くのかしら？
何も考えず自然に身を任せて。