冬太り対策

結婚パーティが終わってから何かと気が抜けて美容意識が低下中の私。

先日一か月ぶりに恐怖の体重測定をしたら・・・。

３ｋｇも増えてました！

一か月で３kgって増えすぎじゃないですか？

確かに休みの日でも寒いからと言って極力外出を控えたりして、家でごろごろ。朝の青汁とフレッシュジュース以外は、昼夜ちゃんと食べて間食にミカンやら頂いたたくさんのお菓子。夜はワインを毎日飲んでる生活を過ごしてました。

そしたらこの結果

年末年始イベントが増えてくる時期だけに、その前からこの太りっぷりはマズ過ぎます！

なので、おうちで運動をすることにしました。

何をしようかなと考えてたら、ふと倉庫の隅っこで寂しそうに埃をかぶっているステップボーイを発見！

これをテレビ見てる時間とかにやろうと決意。

そして、三日前から一日2回ステップボーイをやるようにしました。

そしたら、なまっていた体が少しずつ機敏に動くようになってきました。

なにも運動をしない私だけに効果が出るのが早いようです。

なので、毎日のリンパマッサージとステップボーイとその他少しの筋トレを続けていきたいと思います！

主人から「それもいいけど、食欲をもう少し控えたら？」とズバリ指摘。

それは私だってわかっているさ

私、美味しいものがたくさんあるこの季節に食を控えることなんて絶対に嫌です（笑）

なんてったって食いしん坊ですから。

そんなわけで今日も頑張って食べた以上に動く事を心がけていきたいと思います。