ブリとネギの炒め物


昨夕の男の腕まくり料理教室の料理がコレ!

3人分を作ったので各食材の量は1.5倍(だいたい(笑))

それにしても思ったのは、黒酢のチカラ!

和食にはない、この感じは、やはり中華!?


とっても美味しゅうございました(^^♪
 
ちょっと黒く写り過ぎ(-_-;)
もう少しキレイ

以下は朝日新聞、もてなし流のレシピから

◇材料(2人分)

ブリ……………………2切れ

ネギ(白い部分)………1本
 
冷蔵庫のネギを使用。白い部分はほとんどない(-_-;)

油……………………大さじ1

コショウ…………………少々

片栗粉………………小さじ1

【合わせ調味料】

みそ………大さじ1と1/2

黒酢…………………大さじ1

酒……………………大さじ2

塩……………………1つまみ

ハチミツ……………小さじ1


 ◇作り方(約10分)

〈1〉ブリは一口大に切り、コショウで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
 

〈2〉ネギは斜め薄切りにする。

〈3〉炒め鍋に油と(1)を入れ、火にかけ、弱火で両面をしっかりと色が変わるまで焼く。
 
このあとシッカリ焦げ目をつけ過ぎた?

〈4〉(3)に合わせ調味料を入れ、身の上に(2)を乗せ、フタをして1分ほど強火で蒸し煮して、全体をからめてできあがり。
 



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ではまた次回!!

人参とカボチャのチーズ焼き

奥様からの要望で、カボチャ、人参の料理を捜したクックパッド

見ーつけた!私はゆーちゃん のレシピ♪
(事後承諾ってことで、転載のお許しを(-_-;))


しかし、ともかく旨かった!

分量は増やしたから、レシピより、それぞれ多くなったけど、皆さんの

お好みでイイのじゃないでしょうかね。



それにしても、カボチャの切りにくかったこと(泣)
 



以下は私はゆーちゃん ののレシピから

寒い冬にビタミンたっぷりのメニューはいかがですか?

私はゆーちゃん

材料   (4人分)
 
  
人参・・・1本

カボチャ・・・1/4個

片栗粉・・・大さじ3

牛乳・・・大さじ2

とろけるチーズ・・・50グラム
 
80gにしたけど、これで正解!!
だけど、チーズって結構な分量になるんダ

 

サラダ油・・・少々

作り方
①人参とカボチャは千切りにする
 
 
レンジで3分間チンしたけど、それにしても、固い(-_-;)
 

②ボウルに人参、カボチャと 片栗粉、牛乳、とろけるチーズを入れてさっくり混ぜ合わせる
 
これでも十分うまそー(^^♪

③熱したフライパンにサラダ油少々をしき 混ぜ合わせた種をスプーンですくって落とし形をととのえる
 
おたまですくいましたー

④弱火でこんがりと両面を焼いたら出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冬至が近づいてきましたが 煮物やサラダ以外にもカボチャメニューがないかと 考えました。

 

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昨日の夕食のひと品がコレ

■鶏手羽先とサトイモの煮物  

これは朝日新聞「もてなし流」の料理研究家、ウー・ウェンさんのレシピ

調味料といえるのは、塩だけ

大丈夫?と思いながら作った男の腕まくり料理

ダイジョウブだった(笑)

薄味だけど、サトイモって本来こんな色、味、なんダー

 

 ◇材料(2人分)
鶏手羽先……………………4本
サトイモ(中)……………6個
酒かす…………………大さじ1
水……………1と1/2カップ
 これではサトイモが水に浸りきらなかったので増量
八角……………………1/2個
 スーパーになくて、冷蔵庫の「五香粉」を使用←悪くはなかった
塩…………………小さじ1/3
 

 ◇作り方(約30分)
〈1〉サトイモは皮をむく。
 

〈2〉鶏手羽先は関節の部分で二つに切り分ける。熱湯でサッとゆで、水気を切る。
 
 サッとゆでるの意図は何なんだろう?

〈3〉鍋に(1)、(2)、酒かす、水、八角を入れて中火にかける。煮立ったら弱火にしてふたをし、15分ほど煮る。
 

〈4〉塩を加え、さらに3分煮る。
 水量を若干増やしたので、塩も若干追加

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ではまた来週?