ブリとネギの炒め物
昨夕の男の腕まくり料理教室の料理がコレ!
3人分を作ったので各食材の量は1.5倍(だいたい(笑))
それにしても思ったのは、黒酢のチカラ!
和食にはない、この感じは、やはり中華!?
とっても美味しゅうございました(^^♪
ちょっと黒く写り過ぎ(-_-;)
もう少しキレイ
以下は朝日新聞、もてなし流のレシピから
◇材料(2人分)
ブリ……………………2切れ
ネギ(白い部分)………1本
冷蔵庫のネギを使用。白い部分はほとんどない(-_-;)
油……………………大さじ1
コショウ…………………少々
片栗粉………………小さじ1
【合わせ調味料】
みそ………大さじ1と1/2
黒酢…………………大さじ1
酒……………………大さじ2
塩……………………1つまみ
ハチミツ……………小さじ1
◇作り方(約10分)
〈1〉ブリは一口大に切り、コショウで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
〈2〉ネギは斜め薄切りにする。
〈3〉炒め鍋に油と(1)を入れ、火にかけ、弱火で両面をしっかりと色が変わるまで焼く。
このあとシッカリ焦げ目をつけ過ぎた?
〈4〉(3)に合わせ調味料を入れ、身の上に(2)を乗せ、フタをして1分ほど強火で蒸し煮して、全体をからめてできあがり。
愛犬クンのお手伝いブリはコチラ
ではまた次回!!













