・・・発熱後・・・風邪を引き・・・抜歯をしたことなども、体調の異変に関係しているとは思いますがさすが秋口、ここのところ、風邪など引かずに生きてこられたのでちょっと油断していたのかもしれません。朝のジョキングも出来ず、ジムにさえ行けない、久しぶりの体調不良に、こんな日々もあって良しと、自分をなだめつつ、今回どんなに体調が悪くても、日々のトレーニングや食生活の有り難い影響で、基本的な体力がかなり温存されていたため、しんどさは、もちろんしんどいのだけれど、がっと下がるほどのものはありませんでした。こういう、具合が悪くなった時、体力をつけておいて良かったと、心の底から思います。人間は、年齢を重ねるごとに、やはり何もしなければ、体力が失われてしまいます。特に、具合が悪くなった時に体力が足りていないと、しんどさは、強いというよりも、しんどい。これは、過去、摂食障害などでかなり体力がなかった時期に、これらのしんどさを相当経験したため、今回の抜歯と風邪＆熱、過労などの重なりのしんどさとの違いを、しみじみと、身体レベルで再確認出来たので、よい経験でした。体力があって本当に良かったなと、今回はかなり強く思ったりしました。こみちは、３つが揃っていれば健康だと、過去にアロマ魔女に教わったことがあり、その後、ずっとその３つを、健康のバロメーターにしているのです。本日のシェア！・・・こみち的健康のバロメーターとは・・・？それは・・・「食べられて、眠ることが出来て、排泄が出来ていること」この３つの内、ひとつでもバランスが崩れていたら注意！生活習慣や、食生活、考え方などを見直す、意外とこれで、元気に日々過ごすことが出来てきました。そして、整体を学んきた（本を読んだという意味ですよ）経験から、風邪や発熱は、身体のバージョンアップ（免疫力が上がった）という捉え方をしているので、毒出しをして、進化したのだと勝手に思っていたりしています。気がつけば、このブログを始めて、初めてこんなに長く更新出来なかった！読んでくださっている方、いつも本当にありがとうございます。人気ブログランキングへ
現実はひとつではありません
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