小夏〜自己紹介①〜いきなりですが自己紹介させていただきます名前 : 小夏(Nazlı) コナツ(ナズル)旭川で2015年からベリーダンス講師をしていますおかげさまで今年10周年記念ベリーダンスでシェイプアップ | 道新文化センター中近東を発祥の地とするベリーダンス。このダンスの大きな特徴は腰の動きです。正しい骨盤の位置で動かすことによりインナーマッスルが鍛えられ、ウエストが引き締まる効果が期待できます。また、背筋をピンと伸ばした姿勢を保つので、自然と姿勢が良くなります。年齢や体力は関係ありません。月に2回、60分のレッスンで、あなたもダイエット効果を実感してみましょう。doshin-cc.com1年ちょっと前から焼尻島に主人が勤務しているため、旭川と焼尻島の2拠点生活をしています🏠↔️🏡🏝️そのため車移動が多くなりましたそれまでペーパードライバーでしたが、今では冬道も長距離運転しています(まだまだ疲れます)ドライブしながら音楽聴くのが楽しみです♪
ベリーダンスでシェイプアップ | 道新文化センター中近東を発祥の地とするベリーダンス。このダンスの大きな特徴は腰の動きです。正しい骨盤の位置で動かすことによりインナーマッスルが鍛えられ、ウエストが引き締まる効果が期待できます。また、背筋をピンと伸ばした姿勢を保つので、自然と姿勢が良くなります。年齢や体力は関係ありません。月に2回、60分のレッスンで、あなたもダイエット効果を実感してみましょう。doshin-cc.com
