夕食

チャプチェ



オクラとエノキの和え物




豚焼き そのまま




他に、きゅうりとくらげの和え物です(*^^*)



いただきます

簡単メニュー

山芋鉄板焼


オクラとエノキの和え物




オクラとエノキは、おろしにんにくとめんつゆ
とっても簡単だけど美味しいです

試してみてね(*^∪^*)


ダイエット

やっと1･7キロ減りました。引き続き頑張ります

宣言

今日から一年かけてマイナス15キロ頑張ります


まずは、三ヶ月でマイナス４キロ



きりがいいので４キロ



宣言したからには痩せなきゃね